A glükózamin, a kondroitin és a metil-szulfonil-metán, vagy az MSM kiegészítések, együttesen és külön-külön kaphatók az osteoarthritis kezelésére. Az osteoarthritis, az ízületi gyulladás leggyakoribb formája akkor fordul elő, amikor az ízületeket tompító porc degenerálódik. A glükózamin és a kondroitin olyan anyagok, amelyek szerepet játszanak az ízületek egészségében, míg az MSM gyulladáscsökkentő előnyöket kínálhat. A kombinált terápia előnyösebbnek bizonyulhat, ha ezeket az anyagokat önmagában veszi, de a vizsgálatok eredményei vegyesek. Mielőtt ezen kiegészítők bármelyikét szedné, konzultáljon orvosával.
Mik ők
A glükózamin olyan anyag, amely természetesen megtalálható az ízületeket körülvevő folyadékban, és az ízületek körüli porcban kondroitin található. Mindkét anyag szerepet játszik az ízületek párnázásában és kenésében. A glükózamint általában kondroitinnal együtt szedik olyan ízületi problémák kezelésére, mint például az osteoarthritis. Az MSM egy kénvegyület, amelyet sokféle étrendben megtalálnak, például gyümölcsökben, zöldségekben, csokoládében, teában, húsban és tenger gyümölcseiben. Mivel gyulladáscsökkentő hatásai lehetnek, gyakran megtalálhatók ízületi kiegészítőkben, a glükózamin mellett.
Glükózamin és kondroitin
A kutatók megvizsgálták a glükózamin önmagában és kondroitinnal kombinálva a térd osteoarthritis fájdalmainak potenciális előnyeit. A betegek napi 24 órán át 1500 mg glükózamint, 1200 mg chondroitin-t vagy mindkettőt fogyasztottak. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a glükozamin és a kondroitin kombinációja segíti a közepesen súlyos és súlyos térdfájásokat, de hatástalan az enyhe fájdalom esetén. A tanulmányt a The New England Journal of Medicine 2006. februári számában tették közzé.
Glükózamin MSM-mel
Egy 2004. júniusában közzétett tanulmány megvizsgálta a glükózamin önmagában és az MSM-mel kombinált hatékonyságát enyhe-közepesen súlyos osteoarthritis esetén. A betegek 500 mg glükózamint, 500 MSM-et, vagy mindkettőt naponta háromszor 12 héten át vettek. A tanulmány megállapította, hogy a glükozamin és az MSM önmagában és kombinációban javította az enyhe vagy közepesen súlyos csontritkulást. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a kombinált terápia hatékonyabb volt a fájdalom és duzzanat csökkentésében, valamint az ízületek mozgékonyságának javításában, mint bármelyik anyag önmagában történő alkalmazása. A tanulmányt a "Clinical Drug Investigation" folyóiratban tették közzé.
Kiegészítő biztonság
További kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy az egyik kombináció hatékonyabb-e a másiknál az osteoarthritis kezelésében. Ezenkívül a glükozamin, a kondroitin és az MSM önmagában vagy kombinációban történő mellékhatásait, például enyhe hányingert, gyomorégést, hasmenést, székrekedést és gyomorfájdalmat okozhat. Ezek a mellékhatások általában enyhék, és önmagukban eltűnhetnek, amikor a test alkalmazkodik. Hagyja abba a kezelést, és konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, ha túl zavaró mellékhatásokkal jár.
