A gégegyulladás a gége vagy a hangdoboz gyulladását írja le. Ha laringitisz van, a hangod fokozatosan suttogni vagy teljesen megáll. Lehet, hogy akár jegyzeteket kell írnia a barátoknak és a családnak, és kerülnie kell a telefonhívásokat, amíg a hangja visszatér. Bizonyos ételek megnehezíthetik a hangod visszatérését.
Savas ételek
A savas refluxot okozó savtartalmú ételek is okozhatnak gégegyulladást a Drugs.com szerint. Amikor a gyomorból származó sav folyik a nyelőcsőbe, megégheti a gégét és károsodást okozhat. Lehet, hogy nem veszi észre, hogy savas reflux van, de a savas ételek elkerülése segíthet abban, hogy refluxos állapotban van-e vagy sem. A savas ételek is megéghetik a torkát, mivel emésztés céljából átjutnak a gyomorba. Kerülje az olyan ételeket, mint ananász, citrom, narancs és paradicsom alapú termékek; ezeket mind savasnak tekintik.
Fűszeres ételek
A fűszeres ételek irritációt okozhatnak. A gége irritációja súlyosbíthatja és meghosszabbíthatja a gégegyulladást. Az irritáció súlyosbíthatja a gégegyulladás tüneteit: a durva, karcos torok, a száraz köhögés, a torok durva érzése és rekedtsége. Az irritáció visszafordíthatatlan károkat is okozhat, különösen, ha folyamatosan kitisztítja a torkát, és továbbra is megpróbál beszélni az irritáción. A fűszeres ételek között szerepelnek forró szószok, curry, paprika és hasonló ételek.
Csokoládé és borsmenta
A csokoládé koffeint tartalmaz, amely a folyadékot kiszorítja a testéből. A Drugs.com szerint a borsmenta ronthatja az olyan körülményeket, mint például a savas reflux. Még kis mennyiségű csokoládé vagy borsmenta is súlyosbíthatja a gégegyulladás tüneteit. Kérdezze meg orvosát, mikor előfordulhat, hogy ezeket az ételeket ismét megkapja.
Alkohol
Az alkoholos italok égő hatásúak lehetnek, ami súlyosbíthatja a gégegyulladást. Az alkohol kiszáradást is okozhat. Ha laringitisz van, a gyógyuláshoz elengedhetetlen sok vizet inni, hogy a torok nedves és hidratált maradjon. A Drugs.com azt ajánlja, hogy a férfiak napi körülbelül 3 liter folyadékot inni, a nők pedig alig több mint 2 liter folyadékot inni. Kerülje a koffeinmentes italokat; az alkoholhoz hasonló dehidráló hatásúak lehetnek, amelyek kiszáradhatnak a torkán.
