A cink számos okból nélkülözhetetlen ásványi anyag. Az Országos Egészségügyi Intézet Étrend-kiegészítők Hivatalában a cink szerepel a sebgyógyulás, a fehérje szintézis és az immunrendszer támogatása szempontjából. Különösen fontos a terhesség és gyermekkori növekedés és fejlődés szempontjából. A cink elősegíti az egészséges bőrt, és segíthet csökkenteni a pattanásokat. Sok ételben megtalálható, és cink-glükonát-kiegészítőként is felhasználható. A cinkkiegészítők szedése előtt orvoshoz kell fordulni, hogy megkapja a megfelelő mennyiséget.
Sebgyógyulás
Mivel a cink fontos a sejtosztódás szempontjából, elősegíti a bőr regenerálódását, miután vágás vagy kopás megsérült. Az Étrend-kiegészítők Nemzeti Egészségügyi Intézete szerint az orvosok gyakran javasolnak cink-kiegészítőket bőrfekélyes betegek számára. A cinkkiegészítők gyógyíthatják a megfázásokat, égési sérüléseket, bemetszéseket és más bőrirritációkat is.
Pattanás
A cink-glükonát-kiegészítők szintén segíthetnek a pattanások gyógyításában és a pattanások visszatérésének megelőzésében. A cink úgy működhet, hogy szabályozza a bőrben található olajmirigyek aktivitását, vagy csökkentheti a gyulladást. Az Acne To Health szerint a cink segít a testnek a bőr gyógyításához szükséges zsírsavak feldolgozásában, és csökkentheti a hegek előfordulását pattanások kitörése után is.
Korpa
Korpáskor akkor jelentkezik, amikor a fejbőr bőre a normálnál gyakrabban esik, ami túlzott pelyhesedést okoz. Cinkvegyületeket gyakran adnak a korpásodó samponokhoz, hogy csökkentsék az elszennyeződést. A cink-glükonát-kiegészítők szedése szintén segíthet a korpásodás elnyomásában, bár előbb orvoshoz kell fordulni.
Cink-toxicitás
A cink felesleges bevétele mellékhatásokhoz vezethet, mint például émelygés, hányás, anorexia, görcsök, hasmenés vagy fejfájás. A felnőtteknél a napi 40 mg-os ajánlott maximális adagot nem szabad túllépni.
