A fókaolaj gazdag omega-3 zsírsavakban gazdag, amelyek számos előnnyel járnak az emberek számára. Az étrendben az omega-3 zsírsavak hiánya szív- és érrendszeri betegségekhez, valamint gyulladásos betegségekhez, például rheumatoid arthritishez vezethet. A fókaolaj omega-3 -jai tartalmazzák az EPA-t, a DHA-t és a DPA-t, hasonlóan a halolajhoz, de az emberek hatékonyabban metabolizálhatják a fókaolajat, mondja Dr. Cosmas Ho, MD, CCFP szakértő.
Magas vérnyomás
A DHA, a fókaolajban található omega-3 kis mértékben csökkenti a vérnyomást - jegyzi meg az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára. Ha nagyobb vérnyomáscsökkentésre van szüksége, akkor a fókaolaj nagyobb adagja lényeges csökkentést eredményezhet. Mielőtt azonban DHA-ban magasan elrendezi a pecsétek olajos adagolását, konzultáljon orvosával. A túl sok DHA vérzést okozhat.
Hypertriglyceridaemiát
Ez az állapot a vér túl magas trigliceridszintjéből fakad. Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára szerint az emberi vizsgálatok bizonyítékokat szolgáltattak arra, hogy az omega-3 EPA és DHA jelentősen csökkentik a trigliceridszintet, és elősegítik a magas sűrűségű lipoprotein magasabb szintjét, amely jó koleszterin. Az American Heart Association ezen kívül az EPA és a DHA kombinációját is javasolja.
Rheumatoid arthritis
Az ízületi gyulladás olyan betegség, amely az ízületek merevségét és érzékenységét okozza. Ez a betegség kellemetlenséget okoz, és korlátozza az Ön képességét a finom motoros készségek teljesítésében. Számos tanulmány mutatja az artritisz tüneteinek csökkentését az omega-3-ok rendszeres bevitelével akár három hónapig. A bizonyítékok azonban nem lesznek meggyőzőek arról, hogy az omega-3-ok az elmúlt három hónapban segítenek, amíg jobb kutatások nem állnak rendelkezésre.
