A növényi kiegészítők világában az aloe vera híresség. Használata 6000 évvel ezelőtt visszavezethető Egyiptomba, ahol a kőfaragványokon találták, és "a halhatatlanság növényének" hívták. Manapság aloe vera tablettákat és gyümölcsleveket árusítanak az üzletekben az Egyesült Államokban.
Az aloe vera kiegészítők gyártói azt állítják, hogy csökkentik a testi gyulladásokat és javítják az emésztést, a tápanyagok felszívódását és a hidratációt. Szájon át történő alkalmazás esetén az aloe vera hashajtó hatásúnak bizonyult és bizonyos baktériumtörzsek növekedését is gátolhatja.
Noha az aloe szándékos előnyei számosak, légy óvatos. A Nemzeti Toxikológiai Program szerint az orálisan alkalmazott aloe vera patkányokban növeli a daganatokat és elősegítheti a rák növekedését az emberekben. Sőt, az Egyesült Államok Egészségügyi és Emberek Minisztériumának szolgálatai szerint nincs elegendő tudományos bizonyíték az aloe vera bármilyen orális alkalmazásához.
Tipp
Az aloe vera tablettákról azt állítják, hogy javítják az emésztést, csökkentik a gyulladást és gátolják bizonyos baktériumtörzsek növekedését. Vigyázzon azonban, mert a kutatások szerint az aloe vera szájon át történő felhasználása elősegítheti a rák növekedését.
Mi az aloe vera?
Az aloe vera növény zamatos, vastag, hosszú, tüskés levelekkel. Az aloe vera kiegészítőkben a növény két részét használják: a belső átlátszó gélt és a latexet, vagy a növény bőrének alatt lévő sárga részt. Az aloe vera gél és a latex is tabletta formában készíthető.
Az orálisan alkalmazott aloe vera latex hashajtó hatással rendelkezik. Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerészeti Igazgatósága egyszer szabályozta az aloe mint tőzsdén kívüli hashajtó értékesítését. 2002-ben minden tőzsdén kívüli aloe hashajtó terméket el kellett távolítani a piacról vagy újraformálni, mivel a gyártó cégeknél nem álltak rendelkezésre biztonsági adatok.
Az aloe vera tabletták biztonságosak?
A Felelős Táplálkozás Tanácsának 2018. októberi fogyasztói felmérése szerint az amerikai felnőttek 75% -a fogyaszt étrend-kiegészítőket. A felhasználás növekszik, mivel ez 10% -os növekedést jelent 2009-hez képest. Az étrend-kiegészítők vitaminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat és enzimeket, valamint gyógynövényeket és növényi anyagokat, például aloe vera kapszulákat tartalmaznak.
Bár az étrend-kiegészítők használata egyre növekszik, egyes típusok, például az aloe vera tabletták, nem mindig biztonságosak. Az FDA nem követeli meg az étrend-kiegészítők hatékonyságának és biztonságosságának tesztelését a forgalomba hozataluk előtt, valamint az étrend-kiegészítők szabványosítását sem. A szabványosítás egy folyamat, amely biztosítja a kiegészítés kötegek közötti konzisztenciáját.
A szabályozás hiánya miatt nehéz meghatározni az étrend-kiegészítők minőségét, beleértve az aloe vera tablettákat, és hogy a címkén szereplő állítólagos egészségügyi előnyök igazak-e. Ha segítségre van szüksége annak kiderítésében, hogy az étrend-kiegészítő biztonságos-e, vegye fel a kapcsolatot egészségügyi szolgáltatójával, vagy olvassa el a tudományos tanulmányokat, amelyek az adott kiegészítőt emberről tesztelik.
Kerülje az aloe vera tablettákat
Aloe vera tabletták vagy aloe vera kapszulák esetében a legújabb kutatások szerint a legjobb, ha elkerüljük őket. 2015-ben a Nemzetközi Rákkutatási Ügynökség az aloe vera teljes levél kivonatát lehetséges emberi rákkeltő anyagként osztályozta, valamint más természetes termékeket, például a ginkgo biloba kivonatot és a kava kivonatot.
Még több bizonyíték van az aloe vera tabletták elkerülésére. Az aloe vera toxikológiájának és káros hatásainak 2019 januári áttekintésében, amelyet a Környezettudomány és Egészség Journal, C. rész: Környezet-karcinogenezis és ökotoxikológia áttekintés során publikáltak, a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az aloe vera szájon át történő felhasználása elősegítheti a rák növekedését az emberekben.
