A vizelettovábbítás olyan gyakori, rutin tevékenység, hogy sok ember figyelmen kívül hagyhatja a vizelet színét. Lehet, hogy kissé nehezebb figyelmen kívül hagyni, ha élénk sárga pisiléssel jár. Van kapcsolat a vitaminok és a vizelet színe között, különösen a B12-et tartalmazó vitamin-kiegészítők között.
B12-vitamin: vizelet
A B12-vitamin változó formái vannak, de a hiányok kezelésére leggyakrabban a cianokobalaminot és a hidroxokobalaminot használják . A B12 mindkét formája hatással van a vizelet színére.
A 2017. júniusi, a Journal of Anesthesia közzétett tanulmány megállapította, hogy a hidroxokobalaminnak a vasoplegikus szindróma kezelésére történő alkalmazását követően vörös vizelet elszíneződése volt jelen. A Journal of General Internal Medicine közzétett 2017. februári tanulmány szerint a hidroxokobalamin kezelés „ borszínű ” vizeletet indukált egy betegnél - a vizelet mély vöröses lila lett.
Ez a vöröses elszíneződés, amelyet a hidroxokobalaminnak a szervezetbe történő beadása után észleltek, magának a vitaminnak a színéből fakad, és ezenkívül kapcsolatot teremt a vitaminok és a vizelet színe között. Hasonló élénk sárga pisilés, amelyet a riboflavin (pigment B2) színpigment okoz, a B12 vizeletében a piros elszíneződés a hidroxokobalamin vörös pigmentációjából származik. Ez a pigmentáció átjuthat a bőrön is.
Figyelem
A B12-vitamin előnyei
A B12-vitamin számos alapvető testfunkcióhoz szükséges, kezdve a test elegendő energiájának biztosításával az emészthető ételekből az idegrendszer egészségének védelméhez és biztosításához.
A Nemzeti Egészségügyi Intézetek és a Mayo Klinika ismerteti az egészséges B12-vitamin szint előnyeit:
- Vörösvértestek: A vörösvértestek termelődése és egészsége a B12-vitamintól függ. A szükséges vitaminmennyiség nélkül a vörösvértestek nem képesek felosztódni, ezért megnövekednek, megnehezítve számukra az oxigén hordozását a test körül. Kezeletlenül ez ártalmas vérszegénységhez vezethet, ami viszont szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet.
- Az idegrendszer: A B12-vitamin segít fenntartani az idegrendszer egészségét és működését azáltal, hogy megőrzi a mielinhüvelyt, az összes ideg körüli védőréteget. E védőréteg nélkül az idegek ki vannak téve a károsodásoknak és a lebomlásnak.
- Sejtek metabolizmusa: A fehérjék és zsírok glükózsá történő metabolizálásának folyamata, amelyet a test energiává kíván felhasználni, függ a B12-vitamin jelenlététől a testben.
- Homocisztein szabályozás: A B12-vitamin segíti a vér homocisztein szintjének szabályozását. A magas homocisztein szint számos kardiovaszkuláris és érrendszeri betegséghez kapcsolódik.
B12-vitamin hiány
A B12-vitamin szinte minden állati termékben megtalálható, beleértve a húsot, a tojást és a tejtermékeket is, így a hiány kivételesen ritka. A legtöbb ember az ajánlott B12-vitamin-adagot csak étrendből kapja meg, és nem igényel kiegészítést.
Ezen felül, annak ellenére, hogy a B12-vitamin vízoldható vitamin, nem kerül ki olyan rendszeresen, mint más hasonló vitaminok. A B12-vitamint a májban tárolják, és a test általában több éven át tartalékban tartja, így a hiány még valószínűtlenebbé válik.
Ennek ellenére továbbra is hiány tapasztalható. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek felsorolják a B12-vitamin hiányának tüneteit:
- Fáradtság
- Gyengeség
- Székrekedés
- Étvágytalanság
- Fogyás
- Zsibbadás és bizsergés a kezekben és / vagy a lábakban
- Az egyensúly elvesztése
- A mentális képesség elvesztése, például memóriavesztés
A 12-vitamin hiányának okai változatosak, de fontos, hogy tisztában legyen velük, mivel elengedhetetlen a korai megelőzés. Ha a B12-vitaminhiány túl hosszú ideig folytatódik, káros hatásokhoz vezethet, mint például állandó idegkárosodás és súlyos szív- és érrendszeri betegség.
A Harvard Health Publishing a B12-vitamin hiány hiányának lehetséges okait ismerteti:
- Súlycsökkentő műtét: Ez befolyásolhatja a test képességét a tápanyagok és vitaminok megfelelő felszívására, ami megnehezítheti vagy lehetetlenné teszi a B12-vitamin elegendő mennyiségének táplálkozási úton történő bejutását.
- Celiakia vagy Crohn-betegség: Ezek a betegségek érintik az emésztőrendszert és annak képességét, hogy felszívja a B12-vitamint, így megzavarhatják a felszívódást.
- Vegetáriánus és vegán étrend: Mivel a B12-vitamin elsősorban állati termékekből származik, a vegetáriánusok és a vegánok sokkal nagyobb kockázatot jelentenek a B12-hiány szempontjából, mint a húsfogyasztók.
- Gyomorégés elleni gyógyszer: Az étrendi B12-vitamin felszívódik, miután a gyomorsav lebontja, és a gyomorégéscsökkentő gyógyszerek csökkentik a sav mennyiségét a szervezetben. Ha a gyomor túl kevés a savtartalma, előfordulhat, hogy nem képes elegendő mennyiségben lebontani a 12-et a szükséges mennyiség felszívására.
A B12-hiány speciálisan erősített tablettákkal, vagy ha az orvos ezt szükségesnek ítéli, injekciókkal kezelhető.
Figyelem
A B12 kiegészítők nem tartalmaznak elegendő vitamint a hiány visszafordításához, ezért csak étrendjük bevitelének fokozására szabad használni. Ha gyanítja a B12 hiányt, a lehető leghamarabb lépjen kapcsolatba az egészségügyi szakemberrel.
Megváltoztatják-e a vitaminok a vizelet színét?
A vitaminok és a vizelet színe bizonyos vitaminok természetes pigmentációja miatt kapcsolódnak egymáshoz, amelyeket észlelhet, amikor ezek átjutnak a rendszerén. Ha a vizelete fényes neon-sárgás, nem feltétlenül okoz aggodalmat, különösen, ha az Ön által alkalmazott kiegészítőkből származik.
Az Országos Orvostudományi Könyvtár kifejti, hogy az élénk sárga pisilést a riboflavin, más néven B2-vitamin elhaladása okozhatja. Ha a riboflavint nem dolgozzák fel, és ezért túl van, akkor vízben oldódó állapotának köszönhetően áthalad a vizelettel. Sárga pigmentációja megváltoztathatja a vizelet színét, hogy majdnem neon-sárga színű legyen.
A B2-vitamin nem egyedül ebben a hatásban - a legtöbb B komplex vitamin és a C-vitamin a vizelet narancssárga vagy élénk sárga megjelenését is okozza; mind vízben oldódnak, és mint ilyenek, ha túl vannak, akkor áthaladnak a vizelettel.
Figyelem
Ha vizelete narancssárgának tűnik, és azt is észreveszi, hogy a szokásosnál sápadtabb széklettel halad át, ez májkárosodás tünete lehet. Ebben az esetben a lehető leghamarabb forduljon orvoshoz tanácsért.
