A gyomorfájdalom és a kellemetlenség az egyik fő oka annak, hogy az emberek sürgősségi orvosi ellátást kérjenek. Valójában egy, a Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központjában végzett felmérés 1999 és 2008 között azt találta, hogy a sürgősségi ellátóhely látogatásai hasi fájdalom miatt közel 32 százalékkal növekedtek.
Emésztőrendszeri betegségek
A Nemzeti Egészségügyi Intézet kifejti, hogy amikor eszik, a test lebontja az ételt, hogy emészthető legyen és a tápanyagok felszívódjanak. Emberek, akik emésztési rendellenességgel rendelkeznek, bizonyos ételek evése fájdalmat, émelygést, hányást és egyéb hasi tüneteket okozhat. Az emésztőrendszeri betegségek, például a laktóz intolerancia, az irritábilis bél szindróma és a gyomor-bélrendszeri fertőzések akár 70 millió amerikait is érinthetnek, állítja a Nemzeti Emésztőrendszeri Információs Központ, NDDIC.
Laktóz intolerancia
Irritábilis bél szindróma
Az NDDIC elmagyarázza, hogy az irritábilis bél szindróma, az IBS, a tünetek egy olyan csoportja, amelyet akkor okoznak, amikor a vastagbél, más néven a vastagbél irritábilis. Az IBS leggyakoribb tünetei: hasi fájdalom, puffadás, gáz, hasmenés és székrekedés. Az olyan ételek, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket, a tejtermékek, például a sajt.
Megelőzés
Az étrend megváltoztatása minimalizálhatja vagy akár megszüntetheti a tüneteket. Az NDDIC javasolja a rostbevitel növelését. A rost segít minimalizálni a székrekedés tüneteit, és javíthatja a bél működését. Az Allergia, Érzékenység és Környezet Egészségügyi Egyesület szerint a rostban gazdag ételek laktóztartalmú ételekkel csökkenthetik a laktóz intolerancia tüneteit. Próbáljon enni almát, őszibarackot, nyers brokkolit és sárgarépát, vese- és limababot, valamint teljes kiőrlésű kenyeret és gabonaféléket. Az ACG javasolja a tejtermékek korlátozását. Fogyaszthat a szabadon kapható laktáz enzimeket is, hogy jobban tolerálja a sajttermékek laktózt.
figyelmeztetések
A Nemzeti Egészségügyi Intézetek jelentése szerint ha hasi fájdalma van több mint 24-48 órán keresztül, vegye fel a kapcsolatot orvosával. Azonnal forduljon orvoshoz, ha a fájdalom annyira erős, hogy nem tudsz elállni, ha vér van a székletében, ha tartósan émelygik, a bőr sárgának tűnik, a hasa kemény vagy merev és tapintású.
