A testmozgás jótékony hatással van a szív, a tüdő, a csontok és a szövetek egészségére. A testmozgás azonban időnként ismeretlen fájdalmakhoz vezethet, amelyek riaszthatják a gyanútlan edzőket. A szegycsont vagy mellcsont fájdalma edzés közben különféle állapotok vagy sérülések következményeként fordulhat elő. Noha a legtöbb probléma egyszerű és nem életveszélyes, mindig forduljon orvosához, ha edzés közben szegycsontfájdalmat tapasztal.
costochondritis
A costochondritis a porcot körülvevő porc gyulladása. A testmozgás és a nehéz edzés gyakran kíséri a kozokondritisz tüneteit. A kozokondritisz tünetei riasztóak lehetnek, mivel a szívroham tüneteit utánozzák, beleértve a mellcsonti fájdalmat és érzékenységet, légzési vagy köhögési fájdalmat és légzési nehézségeket. Látogasson el orvosához, ha ezeket a fájdalmakat tapasztalja, mert a kozokondritisz fertőzés következménye lehet. A kezelés izomlazítókat és gyulladáscsökkentő gyógyszereket tartalmaz.
ficamok
A rendellenes csavarás és forgás - különös tekintettel a forgatómaga gyakorlatokra - húzott izomhoz vagy szakadt porchoz vezethet a szegycsont területén. A fájdalom általában a szegycsont mentén érezhető, és hajlamos csökkenni, amikor pihen, és fokozódik, ha részt vesz a fizikai aktivitásban.
törések
A szegycsont törése akkor fordulhat elő, ha edzés közben leesik, vagy közvetlenül a mellkasba ütközik a kontakt-sportban való részvétel során. A mellkas-törés leggyakoribb tünetei a fájdalom, érzékenység, látási deformáció és véraláfutás. A legtöbb szegycsont törést nyugalommal és megszakító testtel kezelik, amíg meg nem gyógyul. Csak azok a szegycsont törések, amelyek a belső szervek károsodását okozzák, összetettebb kezelést és lehetséges sebészeti beavatkozást igényel a károsodás kijavítására.
angina
Az angina szoros, nehéz érzést okozhat a mellkasában a szegycsont közelében. Ez a szív alacsonyabb véráramlásának eredménye. Az angina a szívbetegség jele lehet, és orvosának a lehető leghamarabb kezelnie kell. A hányinger, fáradtság, légszomj, izzadás, szédülés és szorongás mellett fájdalmak is vannak a karokon, nyakon, vállakon, hátán és állkapocsán. A fizikai erőfeszítés vagy testmozgás által kiváltott anginát "stabil angina" -nak nevezzük. Az ilyen típusú angina csak fizikai erőfeszítések során vált ki. Az egyszerű életmód megváltoztatása segíthet a stabil angina kezelésében; Ezek közé tartozik a szünet edzés közben, a testsúly ellenőrzése, a nagy étkezés elfogyasztása, a cukorbetegség kezelése és a dohányzás.
