A Spirulina tápanyagban gazdag kék-zöld alga, amelyet néha a táplálkozás javítására vagy az alternatív gyógyászat egyik formájaként használnak, bár nincs elegendő tudományos bizonyíték arra, hogy bármilyen egészségi állapot kezelésére ajánlhassa, a Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint. Lehet, hogy nem mindenki számára biztonságos, ezért kérdezze meg orvosát, mielőtt hozzákezdené a napi rutinhoz.
Mellékhatások
Potenciális gyógyszerkölcsönhatások
Bár a gyógyszerkölcsönhatások nincs jól dokumentálva, a spirulina kölcsönhatásba léphet az immunrendszert elnyomó gyógyszerekkel és a vérhígítókkal. Ha ezeket a gyógyszereket szedi, akkor teljesen el kell kerülnie a spirulintát, vagy orvosa felügyelete alatt kell szednie.
Szennyeződés veszélye
Vásároljon laboratóriumban termesztett spirulint, amely magában foglalja az Egyesült Államokban forgalmazott spirulina típusait, a kültéri forrásokból szüretelt spirulina helyett. Ha a spirulint nehézfémekkel, köztük ólommal vagy higanyval szennyezett vizekben termesztik, akkor ezek a fémek szennyeződnek. A Spirulina fertőzhető az anatoxinnal és a mikrocisztinnel, azaz mérgező anyagokkal is. Ezért egyes kutatók azt javasolják, hogy a spirulina-fogyasztás napi 50 grammra korlátozódjon.
Óvintézkedések és ellenjavallatok
A fertőzés kockázata miatt a spirulina nem javasolt terhes vagy szoptató nők számára. A fenilketonuriában szenvedő embereknek nem szabad ezt a kiegészítőt szedniük, mert az összes aminosavat biztosítja, beleértve a fenilalanint is, amely veszélyes az ilyen állapotú emberek számára. Az autoimmun betegségben szenvedőknek kerülniük kell a spirulina-kiegészítőket is, mivel stimulálhatják az immunrendszert és fokozhatják a tüneteket.
