Megérkezett a négyhetes Étkezés-Prep kihívás 3. héte, és ezúttal a LIVESTRONG.COM és a MyHealthyDish egy ízletes, lassú tűzhelyet javasol a jambalaya-ra. A lassú tűzhely ezt a nehéz emelőt megteszi, tehát ez egy tökéletes vacsora lehetőség emberek számára, akiknek minimális időük van a kezükben.
A csirke alacsony kalóriatartalmú, fehérjékben csomagolt választékot kínál a hús szerelmeseinek, míg a barna rizs egészséges adag rostot biztosít és ellenőrzi a koleszterint. Semmi jó étkezés nem érkezik izmos adag zöldségek nélkül - ezek paprikás és oregánóval meghintött fogások lesznek.
Receptek és táplálkozási információk: Slow Cooker Jambalaya
Ez az étkezés nagymértékben testreszabható. A csirkét könnyen fel lehet cserélni tofuval, a rizst pedig a választott gabonafélével helyettesítheti. Ha a jambalaya nincs egyenlő az ön vágyakozásával, ezeknek az egyszerű és ízletes lassú főzős ételeknek bármelyike remek lehetőség. Csak készítse elő az összetevőket, és fagyasztja be egy ziplock táskában, amíg készen áll arra, hogy dobja őket a lassú tűzhelybe, majd adagolja, amint az étkezés kész. A Mason tégelyek és a speciális étkezés-előkészítés-tárolóedények nagyszerű módja annak, hogy az étkezés ingázóbarát legyen!
Mit gondolsz?
Fogod készíteni a Slow Cooker Jambalaya-t? Ön rajongója a lassú tűzhelynek mint konyhai eszköz? Melyek a lassú tűzhelyreceptek?
