Az Activia a joghurt olyan márkája, amely állítása szerint kisebb enyhülési zavarokkal jár a fogyasztók számára. Az Egészségügyi Világszervezet szerint a társaság olyan probiotikumokat tartalmazó joghurttermékeket árusít, amelyek javíthatják az emésztőrendszer működését. Vannak azonban lehetséges mellékhatások, amelyeket tudnia kell.
A probiotikumok élő baktériumok, amelyek az emberi bélben élnek. Megváltoztathatják vagy újratelepíthetik a bél baktériumait a bélflóra kiegyensúlyozása érdekében. Ez sok egészségügyi alkalmazás számára fontos. A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szerint a bél baktériumok egészséges egyensúlya kimutatták, hogy fokozzák az immunrendszert és segítenek az irritábilis bél szindrómában.
A kiegyensúlyozott bélflóra összekapcsolódik az egészséges testsúly fenntartásával is - nyilatkozta a Nutrition Today 2017. júliusi tanulmánya, és még a depresszió és szorongás, valamint a bőrbetegségek, például pattanások és rosacea előfordulásának csökkentése is.
Activia perek: Túlzott az egészségügyi előnyök?
A népszerű probiotikum-tartalmú termékgyártók, például az Activia állításai a múltban eltúlzottak. 2010-ben még az Activia peres ügyét indította el a Szövetségi Kereskedelmi Bizottság, amelyben Dannon, az Activia gyártója beleegyezett abba, hogy elutasítja a túlzott egészségre vonatkozó állításokat. A Dannon beleegyezett abba az állításba, hogy az Activia napi egyszeri étkezés esetén enyhíti a szabálytalanságot.
A hirdetéseket az FTC megtévesztőnek bizonyította, mivel nem álltak rendelkezésre lényeges bizonyítékok a benyújtott állítások alátámasztására. Ezen túlmenően az FTC azzal vádolta a Dannont, hogy olyan egészségügyi előnyöket igényel, amelyeknek a klinikai vizsgálatok során hamisnak bizonyultak.
A hirdetés kijelentette, hogy ha az Activia-t minden nap eszik, akkor bizonyított, hogy ez a termékben található Bifidus regulais kultúra miatt két héten belül segíti az emésztést. A Bizottság megállapította, hogy ezt az állítást nem bizonyították, és így megtévesztő volt.
A jelen eset óta az Activia további vizsgálatokat szponzorált, és most az egészségre vonatkozó állításait állítja, hogy a kizárólag ebben a termékben található Bifidobacterium lactis a vizsgálatok során kimutatták, hogy hozzájárul a kisebb emésztési zavarok enyhítéséhez. Ezek a kellemetlenségek magukban foglalják a gázt, puffadást és zörgést. A webhely azt javasolja, hogy a joghurtos terméket naponta kétszer, két héten keresztül fogyasztják.
Az Activia Yogurt egészséges?
A Kaliforniai Tejipari Tanács a joghurtot jó kalcium-, fehérje- és káliumforrásként írja le. A joghurtban sok vitamin és ásványi anyag található, miközben általában alacsony kalóriatartalmú.
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma azt ajánlja, hogy az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket egészítsék ki az egészséges, kiegyensúlyozott étrend részeként. Az iránymutatások kimondják, hogy a tejbevitel a fokozott csontok egészségéhez kapcsolódik, különösen gyermekek és serdülők esetén.
A DASH étrendben a joghurtot egészséges táplálkozásnak tekintik (diétás megközelítések a hipertónia megállításához). Napi három adag alacsony zsírtartalmú vagy zsírtalan tejkészítmény ajánlott a szívbetegségek és a stroke előfordulásának csökkentése érdekében.
A joghurt a probiotikumok jó forrása. A Mayo Clinic azonban kifejti, hogy a számos egészségre vonatkozó állítást nem bizonyították meggyőzően. Ezenkívül a Nutrients folyóirat irodalmának 2017. februári áttekintéséből kiderült, hogy az életképes tanulmányok száma kicsi, és a legtöbbet az élelmiszeripar finanszírozza, és sokkal nagyobb adagokkal tesztelik, mint a ténylegesen vizsgált termékek esetében. A szerzők további kutatásokat javasolnak ezen a területen.
Activia joghurt mellékhatások
A Mayo Clinic jelentése szerint a probiotikumokat tartalmazó élelmiszerek mellékhatásai ritkák, ezért az egészséges felnőtteknek nem kellene problémáikkal felvenni őket étrendjükbe. A joghurtokban jelenlévő baktériumok, mint például az Activia, már léteznek a testben, és ezért általában biztonságosnak tekintik.
A Cleveland-i klinika a kezelés első napjaiban ismerteti a lehetséges tüneteket, mint a hasmenés, puffadás és enyhe gyomorpanaszok. Ha ezeket vagy más olyan tüneteket észlel, amelyek néhány napon belül nem szűnnek meg, beszéljen orvosával.
