Függetlenül attól, hogy gyakran jár, vagy csak akkor jár, ha szükséges, a zsibbadást vagy a rossz vérkeringést a lábaiban soha nem szabad kezelni. A lábak keringésének rossz okai lehetnek, többek között a megfelelő táplálkozás hiánya, az elhízás vagy az, hogy túl sokáig egy helyen állnak. Nem számít az oknak, a gyenge vérkeringés és zsibbadás kényelmetlen, ezért a lehető leghamarabb orvosolni kell.
Tünetek
A zsibbadtságon kívül más tünetek is előfordulhatnak, ha rossz vérkeringése van. Egyéb tünetek lehetnek: bizsergő vagy égő érzés a lábakon vagy a kezükön, fájdalom, duzzanat, hidegség, képtelenség a levegőt elkapni, csökkent energia és rendellenes szívverés. A rossz vérkeringés további jelei a férfiak merevedési rendellenességei, vastagabb körmök és vékony vagy hiányzó lábszőr - mondja Dr. Mark Stafford, a UAB Health System.
Walking
Amikor izmait használja, beleértve a sétálást vagy a futást is, a vér nagyobb sebességgel kezd folyni a vénáin. Ha rossz vérkeringést szenved, a vérnek nehezebb az oxigénellátása a lábadra. Ez okozhatja az alsó végtagok zsibbadását, hidegét vagy duzzanását.
Fájdalom Vs. Görcs
Sokan összekeverik az izomfájdalmat az izomgörcsrel. A görcsök általában az izom felhasználása után alakulnak ki, de izomfájdalom akkor jelentkezik, amikor az izom ténylegesen használatban van, a Harvardi Egyetem Family Health Guide szerint. Ezenkívül az izomfájdalmak általában hosszabb ideig tartanak, és jobban hasonlítanak egy lassú lüktető érzéshez, mint a görcs hirtelen és éles fájdalma.
aggodalmak
Kezelés nélkül a rossz vérkeringés cukorbetegséget, ízületi gyulladást, magas LDL koleszterint és szívbetegségeket eredményezhet. Forduljon orvosához, ha gyakran rossz vérkeringést tapasztal. Felírhat Önnek gyógyszert, és tippeket adhat a test véráramának növelésére. Ha szélsőséges fájdalmat tapasztal, menjen a mentőkhöz vagy hívja a 911-et segítségért.
