Lyuk méret
1. lépés
A legnyilvánvalóbb különbség az olimpiai súlyok és a szabványos lemezek között a lyuk mérete. Az olimpiai tányéroknak 2 hüvelyk lyuk van, míg a normál tányéroknak 1 hüvelyk lyuk van, hogy a súlyzó áthaladjon. Ennek az elmozdított helynek köszönhetően az olimpiai lemezek valamivel nagyobbak, mint az azonos súlyú standard lemezek.
Sávszilárdság
1. lépés
Az Addamantbarbell.com szerint a szokásos rudak 200 fontot meghaladó súlyterheléstől hajlanak meg, míg a kétszer vastagabb olimpiai rudak biztonságossága 1000 és 1500 font között van. Egy hajlítóruda nem kívánt mozgást okozhat, és nehezebbé teheti a nehezebb emelőket. Ha hosszú távon tervezi nehéz emelését, az olimpiai bár és a tányérok lehetnek ideális választás.
forgatónyomaték
1. lépés
Az olimpiai rudak végén általában forgóvégek vannak, amelyek a rúdtól függetlenül gördülnek. Ez fontos a nyomaték csökkentésekor olyan emelők során, mint például a ragadás vagy a göndör, amikor a súlyok hajlamosak forogni. A normál rudak általában nem rendelkeznek ezzel a lehetőséggel, és hajlamosak arra, hogy idővel eltorzuljon.
Fogólemezek
1. lépés
Az olimpiai súlyokat gyakran "markolat" stílusban lehet megvásárolni, a súlyhoz beépített kényelmes fogantyúkkal. Ez nem csak megkönnyíti a súlyok mozgatását és tárolását, hanem a fogólemezeket is felhasználhatja számos súlyzó- és kettlebell-stílusú gyakorlathoz. A legtöbb szabványos lemezt nem markolatokkal építik.
Verseny
1. lépés
rugalmasság
1. lépés
Míg a szabványos tányérok nem használhatók olimpiai bárban, az olimpiai táblák olcsóbb adapterrel ellátott szabványos rudakon is használhatók, néhány anyagi szempontot érdemes figyelembe venni, amikor összeállítják saját otthoni tornaterveiket.
