A testmozgás egyik fő előnye, hogy elősegíti a menstruációs görcsök csökkentését. De néha ellentétes hatású. Ha edzés közben menstruációs, például görcsös szenved, számos lehetséges oka van, és ezek közül néhány potenciálisan súlyos is lehet. Ha edzés közben rendszeresen görcsös fájdalmak vannak, vagy ha a fájdalom súlyos, akkor konzultáljon orvosával, hogy végezzen vizsgálatokat a súlyos orvosi problémák kizárása érdekében.
Irritábilis bél szindróma
A menstruációhoz hasonló görcsök edzés közben összekapcsolhatók az irritábilis bél szindrómával. A tünetek között szerepelhet súlyos hasi görcsök, amelyek bármikor előfordulhatnak. A nőknél, mint a férfiaknál, több beteg szenved a betegség miatt, így ha összefüggő tünetei vannak, például székrekedés, puffadás, gáz, hasmenés és émelygés, keresse fel orvosát. Ha IBS-t diagnosztizáltak, az étrend módosítása, valamint a testmozgás és az étkezés ütemezése segíthet enyhíteni a tüneteket.
Hypothyreosis
A pajzsmirigy-túlműködés akkor fordul elő, ha pajzsmirigyed kicsi, és nem termel elegendő pajzsmirigy-hormont. A tünetek között szerepel a túlzottan fájdalmas görcsök a menstruáció előtt és alatt. Jegyezze fel, hogy mikor lépnek fel a menstruációhoz hasonló görcsök edzés közben - ha azt tapasztalja, hogy az időszakod körül esik, érdemes kipróbálni a pajzsmirigyét.
hormonok
Az edzés közben megmagyarázhatatlan görcsösítés hormonok következménye lehet. A menstruációs görcsöt az Ön menstruációjához kapcsolódó hormonok okozzák, és az intenzív testmozgás hormonális választ válthat ki a ciklus egyéb időszakainál. A testmozgás előtt vegyen be egy nem szteroid gyulladáscsökkentőt, például ibuprofént vagy naproxént, hogy elkerülje a problémákat.
Terhesség
Ha hirtelen görcsök jelentkeznek, de még nem volt menstruációja, akkor terhes lehet. A menstruációhoz hasonló görcsök gyakran előfordulnak az első trimeszterben. Ezek előfordulhatnak edzés közben, vagy véletlenszerűen fordulhatnak elő. Ha úgy gondolja, hogy terhes lehet, vagy olyan fogamzásgátló módszert vesz, amely elfojtja az időszakot, vagy rendszertelen periódusokat idéz elő, érdemes lehet egy terhességi tesztet elvégezni a lehetőség kiküszöbölése érdekében.
