A nagy étvágy részben a genetikának köszönhető. Louis J. Aronne, a "A vékony: Fogyás anélkül, hogy éhes legyen" című írója szerint "néhány ember nagyobb hajlammal születik a súlygyarapodásra, és egy olyan állapotban van, amelyet" teltség-ellenállásnak "hívnak. Ez az állapot kevésbé valószínű, hogy étkezés után teljes mértékben érzi magát, és az ételt zsírként tárolja, ahelyett, hogy energiává égetné. A gyomorban duzzadó diétás tabletták növelik a telítettséget és elősegítik a fogyást.
Psyllium Fiber
A psyllium legismertebb a koleszterinszint szabályozásának képességéről. Amikor psyllium rost pirulát vesz, a gyomornedvek és a folyadék a gyomorban megkönnyebbülést okoz, ami teljességet érez. Ez tovább fokozza a fogyást azáltal, hogy növeli a bélmozgást. Nem szabad azonban gyakran vennie a psylliumot, mivel ez fokozza a vastagbél aktivitását. Túl gyakran megy a fürdőszobába. Továbbá, mivel a psyllium nagy mennyiségű vizet szív fel, kiszárad. Ha bevitte, igyon sok vizet.
Appesat
A francia Atlanti-óceán partján betakarított algaból készült Appesat a gyomorban is kibővül, hogy fokozza a teljesség érzetét. A legjobb, ha legalább 30 perccel étkezés előtt veszi be a tablettát, megduzzad és megnyújtja a gyomorfalát, és olyan receptorokat vált ki, amelyek jelzik az agyadnak, hogy tele van, a "Daily Mail" szerint. Nem szívódik fel a véráramba, tehát nem tekintik gyógyszerészeti gyógyszernek. Néhány órával a bevétele után kiürül a testéből. Noha ígéretes eszköznek tűnik a fogyásban, további vizsgálatokra van szükség annak hatékonyságának igazolására.
Glükomannán
Ez az élelmi rost a konjac növényből származik, amely Ázsiában nő. Tele van tápanyagokkal, alacsony kalóriájú és nem tartalmaz zsírt. 100-szor meg tudja tartani a saját víztömegét, és megduzzad a gyomorban, hogy csökkentse az éhségérzetet és segítsen kevesebb kalóriát fogyasztani. Tablettaként történő alkalmazáskor a glükomannán nem terjed ki megfelelően a gyomorban, mivel ezt korlátozhatja a tabletta burkolata. Azt javasolja, hogy ürítsék ki a glükomannán rostot a pirulaházból, és keverjék hozzá az élelmiszerekhez. Megnöveli az ételt a gyomorban anélkül, hogy megemelné a kalóriatartalmát.
