A pattogatott kukorica, a teljes rosttartalmú gabona, problémákat okozhat, ha bizonyos emésztőrendszeri rendellenességek vannak. A szakértők egy időben úgy gondolták, hogy a pattogatott kukorica, a diófélékkel és a magvakkal együtt, súlyosbította a diverticulitist, de ez nem bizonyult igaznak. Ha irritábilis bélbetegségben szenved, a pattogatott kukorica és más rost típusú tünetek súlyosbíthatják, bár nem mindenki tapasztalja ezt a hatást.
diverticulitis
Az életkor előrehaladtával növekszik a diverticula, a bélben lévő duzzadt tasakok kialakulásának kockázata, és 60 éves korukra eléri az 50% -ot, a Nemzeti Diabétesz, Emésztőrendszeri és Vesebetegségek Intézete szerint. Ha divertikulózis van, 10% esélyed van diverticulitis, gyulladás kialakulására a tasakokban. Egyszerre a szakértők betiltották a pattogatott kukoricát a menüből, ha divertikulózis volt, attól tartva, hogy a pattogatott kukorica beragad a divertikulumba, és gyulladást okoz. A "JAMA" 2008. augusztusában kiadotthoz hasonló tanulmányok azonban kimutatták, hogy a pattogatott kukorica étkezése nem növelte a divertikuláris szövődmények kockázatát. A rost növelése, nem pedig csökkentése segít megelőzni a divertikulitisz szövődményeit.
Gyulladásos bélbetegség
A Crohn-betegség, a gyulladásos bélbetegség egyik típusa, elsősorban fiatal felnőtteknél fordul elő, kaukázusi állampolgárokban, különösen a kelet-európai zsidó származásúakban, a betegség legnagyobb százalékos aránya az amerikai Crohni és Colitis Alapítvány szerint. Számos bél rendellenességgel szemben, amelyek javulnak, ha rostot adnak hozzá, a Crohn-betegség súlyosbodhat, ha növeli a rostbevitelt. A pattogatott kukorica súlyosbíthatja a tüneteket, ideértve a hasmenést, vért a székletben, fekélyeket a bélben, csökkent étvágyat, hasi görcsöt és fájdalmat. A „Gyulladásos bélbetegségek” 2007. januári számának jelentése szerint a pattogatott kukoricát az IBS-ben elkerülendő ételként sorolják be, mivel tüneteket válthat ki.
Hasmenés
Ha a kemoterápiától, bélinfluenzától, étkezési vágytalanságtól vagy vírustól fakadó hasmenés miatt szenved, a pattogatott kukorica jó étel, amelyet el kell kerülni, különösen, ha általában vajra önti. Kerülje a pattogatott kukoricát, a babot, a diót, a gyümölcsöt és az egyéb magas rosttartalmú ételeket, például a nyers zöldségeket és a korpát, amíg a tünetek elmúlnak. A pattogatott kukoricamag tiszta, oldhatatlan rost, ami azt jelenti, hogy egyáltalán nem emészthető, és a Kingstoni Regionális Rákközpont szerint a pattogatott kukorica olyan élelmiszer, amely növeli a bélmozgások számát, amit nem akar megtenni, ha tapasztalja hasmenés.
szempontok
Általános szabály, hogy a pattogatott kukorica előnyei vannak a beleknek, mivel 3, 5 gramm rostot biztosít egy 3 csészes adagolásban. A legtöbb amerikai naponta mindössze 15 gramm rostot fogyaszt, jóval elmaradva az ajánlott napi legalább 20 gramm étkezésnek, a Harvard Közegészségügyi Iskola szerint. A rost nem csak megtartja a bél mozgását, hanem hozzájárulhat a koleszterinszint csökkentéséhez és a vércukorszint stabilizálásához is. A rost úgy tűnik, hogy nem csökkenti a vastagbélrák kockázatát, amint azt egyszer gondolták - jegyzi meg a Harvard Közegészségügyi Iskola.
