A nem élelmiszertermékek iránti vágyakozás - ezt pica néven hívják - általában a kisgyermekeket érinti, különösen az értelmi fogyatékosokat. Ez is rögeszmés kompulzív rendellenesség tünete lehet, és ezt ritkábban tapasztalják a terhes nők.
A táplálkozási hiányok szintén hozzájárulhatnak a nem nem fogyasztható anyagok, például a bébipor iránti vágyához. Az orvoslátogatás biztosan megmondja, hogy mely tápanyagok hiányoznak Önnek, és orvosa javasolhatja a megfelelő kezelést.
Mi a Pica?
A pica étkezési rendellenesség, amelyet jellemzően nem tápláló termékek, például szennyeződés, agyag, festékforgács, kréta, ragasztó, papír, homok, fémek, faszén, jég és bébi por fogyasztása iránti igény jellemzi. A pica számos oka lehet, de a leggyakoribb egy vagy több ásványi anyag, így a vas, a kalcium és a cink hiánya, állítják be a 2014-ben a Nemzetközi Megelőző és Közösségi Fogászat Folyóiratában közzétett esettanulmányban.
A talk a természetben előforduló ásvány. Úgy gondolják, hogy az olyan anyagok iránti vágy, mint a szennyeződés, az agyag és a talkum, a test arra törekszik, hogy megszerezze a hiányzó ásványi anyagokat.
Az ásványi hiányok azonosítása
A babapor vágya vagy evése egyértelmű jele annak, hogy valami nincs rendben. Ha nincs hátterében álló mentális egészségügyi rendellenesség, nagy valószínűséggel hiányzik a vas, cink vagy kalcium - vagy ezek kombinációja. Ha igen, akkor más tünetei vannak, amelyek további információkat fedhetnek fel, még mielőtt orvoshoz látogatna.
A vashiány gyakori, főleg azokban a nőkben, akik terhes vagy vérveszteséget szenvednek nehéz időszakokból. A nem élelmiszertermékek iránti vágy mellett a tünetek a következők:
- Extrém fáradtság
- Gyengeség
- Halvány bőrszín
- Fejfájás és szédülés
- Gyors szívverés és légszomj
- Gyulladás és fájó nyelv
- Hideg kezek és lábak
- Törékeny körmök
Ha kevés a cink, a pica mellett az alábbi tünetek közül egyiket vagy többet tapasztalhat:
- Étvágytalanság
- Gyakran beteg
- Hajhullás
- Hasmenés
- Gyenge sebgyógyulás
- Íz rendellenességek
- Mentális lassulás
Az alacsony kalciumtartalmú emberek nem élelmezési célra vágyhatnak és tapasztalatokkal rendelkeznek:
- Izomgörcsök
- Zavar
- Depresszió
- Feledékenység
- Csípés az ajkakon, az ujjakon és a lábakban
- Merev, fájó izmok
Ha babaport eszik, és a fentiekben felsorolt tünetekkel megegyező tünetei vannak, nagy esély van arra, hogy összekapcsolódjanak.
A szükséges tápanyagok beszerzése
Ha visszatér egy vérvizsgálat, amely ásványi anyag hiányt mutat, orvosa a hiány súlyosságától függően javasolhatja az étrend és / vagy a kiegészítő kiegészítését. Annak ismerete, hogy mekkora mennyiségű ásványi anyagot igényel naponta, és melyek az élelmiszerek jó forrásai, segít visszanyerni a szintjét, és ott tartani.
A javasolt vasmennyiség (RDA) a férfiak számára 8 mg / nap. Nem terhes nők esetén az RDA napi 18 mg. Terhesség alatt a vas szükségessége napi 27 mg-ra emelkedik, és a szoptatás során napi 9 mg-ra kell bemerülni.
A jó étrendi vasforrások a következők:
- Dúsított reggeli gabonapelyhek, a vas napi értékének 100% -ával: 18 mg adagonként
- Osztriga: 8 mg 3 unciában
- Konzerv fehér bab: 8 mg / csésze
- Marhamáj: 5 mg 3 unciában
- Főtt lencse: 3 mg / 1/2 csésze
- Főtt spenót: 3 mg / 1/2 csésze
A cink esetében az RDA a férfiak esetében 11 mg, a nők esetében pedig 8 mg. Terhesség alatt a nőknek 11 mg-ra van szükségük, és szoptatásuk alatt napi 12 mg-ra van szükségük.
Szerezze be cinkjét a következő gazdag forrásokból:
- Osztriga: 74 mg 3 uncia
- Marhahúst sült: 7 mg 3 uncia
- Alaszkai királyrák: 6, 5 mg / 3 uncia
- Homár: 3, 4 mg / 3 uncia
- Sült bab: 2, 9 mg adagonként
Bármely életkorban elengedhetetlen a megfelelő kalcium-tartalom elérése, de főleg az idősödéskor. Az RDA minden 19–50 év közötti felnőtt esetében 1000 mg. 50 éves életkor után a férfiak és a nők naponta 1200 mg-ot igényelnek.
A kalcium bőséges a következőkben:
- Sima, alacsony zsírtartalmú joghurt: 415 mg 3 unciában
- Részben sovány mozzarella: 333 mg / 1, 5 uncia
- Konzerv szardínia csonttal: 325 mg / 3 uncia
- Cheddar sajt: 307 mg / 1, 5 uncia
- Nem zsírtartott tej: 299 mg 8 unciában
A babapor étkezésének veszélyei
Nem csupán táplálkozási szempontból fontos, hogy megkapja a vágyainak gyökerét, de kritikus is, hogy megvédje magát a ráktól és a talkumpor étkezése által okozott egyéb lehetséges komplikációktól. 2018 áprilisában a Johnson & Johnson bűnösnek találta azbeszttel szennyezett talkum-termékek értékesítését. A Johnson & Johnson és más babaporgyártók több ezer nővel pereltek azt állítólag, hogy a termékek hosszú távú használata ovariumrákot okozott.
Bár a tudósok nem egyértelműen kapcsolják össze a kettőt, a ConsumerSafety.org figyelmezteti a fogyasztókat, hogy tisztában legyenek a kockázattal. A csecsemőpor elnyelése még súlyosabb kockázatokkal járhat, mint a helyi alkalmazás. Az Európai Unió elérte a talkum személyes higiéniai termékekben való használatát.
