Az ülőideg a test egyik legnagyobb idege, mivel összeköti a gerincvelőt a medencével és a lábakkal. Mérete és az a tény miatt, hogy kilép a gerincoszlopról az alján, és átmegy a medencén, az ülőideg könnyen megcsípődhet, ami isiániának ismert állapotot eredményez. Iialia számos problémát okozhat, ideértve az izomgyengeséget, zsibbadást és lövési fájdalmat a medence és a lábakban. Számos módon kezelhető ez a betegség.
1. lépés
Vigyen hidegen és melegítse az érintett területeket vagy a hát alsó részét. A gyógyszertárakból beszerezhető vagy nedves ruhával jégre csomagolással készített hidegcsomagok enyhítik a becsípődött ideg által okozott gyulladást, és megsérthetik az érintett idegrészeket, ami segít a fájdalom enyhítésében. A Medline Plus szerint a jégcsomagolást az első két vagy három napban kell felvinni, miután akut tüneteket tapasztaltak megcsípett ülőidegből. Ezután melegítsen egy forró csomagot mikrohullámú sütőbe. A hő segít meglazítani a szorongó ideg körüli izmokat, ami segíthet enyhíteni a nyomást.
2. lépés
Pihenjen olyan helyzetben, amely csökkenti az ideget. Ha a hátán alszol, emelje fel térdét párnával, feltekercselt törülközővel vagy más puha szerkezettel. Ez megdönti a medencét és javíthatja a tüneteket. Alternatív megoldásként megkönnyebbülést is jelenthet, ha párnát helyez a lábai közé és alszik magzati helyzetben.
3. lépés
Erősítse meg hátát a fizikoterápia segítségével. A fizikoterápia a szorított ülőideg kezelési folyamatának fontos része - mondja a Mayo Clinic. A becsípött ülőideg a medence vagy a hát alsó részén található izmokkal és csontokkal kapcsolatos problémák következménye lehet. Ezen kívül a gerincoszlop problémái nyomást gyakorolhatnak az idegre is. A fizikoterápia egy nem invazív kezelési megközelítés, amelynek célja a hát izmainak megerősítése, amely segíthet az anatómiai problémák kijavításában, valamint enyhíti és testtartásban jelentkező problémákat, amelyek hozzájárulhatnak az idegnyomáshoz.
4. lépés
Vegyen gyógyszereket a fájdalom csökkentésére. Számos gyógyszer enyhíti a szorított ülőideg fájdalmát. A vény nélkül kapható, nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek, például az aszpirin és az ibuprofen segíthetnek enyhíteni a fájdalmat és a gyulladást. Az orvosok izomlazítókat is felírhatnak az idegnyomás csökkentésére. Végül, bizonyos típusú antidepresszánsok és görcsoldók is felhasználhatók a megcsípett ülőideg által okozott fájdalom csökkentésére - mondja a Mayo Clinic. Az orvos dönthet úgy is, hogy kortikoszteroidokat injektál a szorított ideg közelében. A kortikoszteroidok gyulladásgátló vegyületek, amelyek segíthetnek a fájdalom és zsibbadás enyhítésében a károsodott ideg körül.
5. lépés
Javítsák meg a problémát sebészileg. Általában a műtét csak azoknak a betegeknek ajánlott, akik három hónapon keresztül súlyos fájdalmat és tüneteket tapasztaltak megcsípődött ideg miatt, vagy ha elveszítik a belek vagy a hólyag ellenőrzését. A műtét során az ideget megszorító struktúrát eltávolítják, vagy áthelyezik annak érdekében, hogy az ideget nyomás alá helyezzék. A műtétet gyakran végső megoldásként használják, de azoknak a betegeknek, akiknek tünetei elsősorban az egyik lábára korlátozódnak, 90 százalék esélyük van arra, hogy megcsípődött idegeik műtét segítségével sikeresen korrigálódjanak - mondja az Amerikai Ortopéd Sebészek Akadémia.
Amire szüksége lesz
-
Párna / feltekercselt törülköző
Hő- és jégcsomagolás
