Az emberi beszéd összetett folyamat. A tüdő, az énekeszsinórok és a melléküregek mind hozzájárulnak a hang tónusához, minőségéhez és hangerejéhez, míg az ajkak, a nyelv és a száj más szerkezete szabályozza a szavak kialakítását. A legtöbb ember nem képzett beszélni; csak természetesen jön. Mások megfigyeléséből tanulunk. Vannak azonban olyan speciális technikák, amelyek javítják a hang minőségét és tónusát, és lehetővé teszik számunkra, hogy hangosan és világosan beszéljünk, vokális feszültség nélkül.
1. lépés
Lélegezzen ki a membránjáról. A hangkábelek olyanok, mint a klarinét nádasai, rezegnek, amikor a levegő áthalad rajtuk - minél erősebb a levegő áramlása, annál hangosabb a hang. Lélegezzen be és lélegezzen be mélyen, hogy növelje a tüdő légmennyiségét. Diafragmatikus légzés esetén a gyomrodnak minden lélegzettel kiszélesednie és összehúzódnia kell.
2. lépés
Lazítsa meg a nyakát és a vállait. A nyak és a vállak feszültsége akadályozza a légáramlást, és megszűkíti a vokális teret. A hangkábeleknek együtt kell rezegniük, de ha a tér túl szűk, akkor ez olyan, mint a tompító hatás egy zongorán. A nyakának és a vállainak meglazításához vállat vállat fel és le, és forgassa a fejét mindkét irányba.
3. lépés
Fenntartja a megfelelő testtartást. Tartsa vállát semlegesen és a fejét közepén. A fülednek egyenesen kell lennie a vállával, az állát pedig ellazítva. Ne hajlítsa meg az állát, és ne állítsa előre az állát. Kerülje a lehajlást, tartsa semlegesen a gerincét és a bordáját.
4. lépés
Beszéljen természetes hangon. Ha természetes hangon kívüli hangon beszélünk, megterhelhetjük a hangkábelt. Ahhoz, hogy megtalálja a természetes hangját, mélyen lélegezzen be, nyissa ki szélesen a száját és lélegezzen ki, miközben "Ha" hangot ad.
5. lépés
Kerülje a kiabálást. A kiabálás összehúzza a hangkábelt, és valójában kárt okozhat. Gyakorolja ezt a gyakorlatot, hogy megkülönböztesse a kiabálást és a hangerőszabályozást. Mélyen lélegezzen be. Nyisd ki a szádat és lélegezz ki, miközben "Ha" hangot adsz. A membrán segítségével ellenőrizze a légáramlás sebességét, és figyelje meg, hogy a hang egyre hangosabb és lágyabb legyen. Ez a hangerő-szabályozás. Most hajtsa végre ugyanazt a gyakorlatot, de próbálja meg befolyásolni a hangerőt úgy, hogy meghúzza a hangkábeleit. Figyelje meg a nyak feszültségét és a megfojtott hangminőséget. Ez kiabálni.
6. lépés
Tartsa nedvesen a torkát megfelelő hidratációval. A melléküregeket úgy tervezték, hogy melegítsék és megnedvesítsék a levegőt, mielőtt eléri a torkát, így az orrán keresztül belélegezni, nem pedig a szája helyett. Ha problémája van az orrán keresztül történő légzéssel, keresse fel orvosát. A fátyolos orr is hátrányosan befolyásolja a vokál minőségét.
7. lépés
Gyakorold a gyors beszédet. Próbálkozzon énekelni vagy szavalni a „Penzance Pirates” című „A vezérőrnagy dalát”, vagy a lehető leggyorsabban mondani egy részét egy könyvből. A nyelvcsavarodás egy másik hasznos eszköz a felmondáshoz. A gyors beszéd gyakorlása megőrzi az ajkát és a nyelvét, és megakadályozza a morgást.
