Sokan találják magukat egy késő esti snacket a konyhába sétálni, és ez általában nem az, ami miatt aggódnia kell mindaddig, amíg egészséges döntéseket hoz. Azoknak a személyeknek, akik éjszaka nagy mennyiségű ételt esznek anélkül, hogy éheznének, vagy akik éjjel felkelnek enni, előfordulhat, hogy az éjszakai étkezési szindróma néven ismert rendellenesség. A betegség azonban kezelhető, ezért ha feltételezi, hogy van, azonnal beszéljen orvosával.
Az éjszakai étkezési szindróma magyarázata
A NES fő tünetei az étvágy hiánya reggelenként, éjszakai órákban túl sok evés vagy az éjszaka közepén felkelés enni. A regisztrált dietetikus Cathy Leman szerint az étkezési rendellenességet két tényező határozza meg: Az ember a teljes kalóriabevitelének legalább 25% -át a vacsora utáni vagy éjszaka közepén fogyasztott ételekből kapja, és legalább háromszor felmegy. hetente. A NES a lakosság 1, 1–1, 5 százalékát érinti, de leggyakrabban a súlycsökkentő programokban részt vevő egyének és azok között, akik bariarikus súlycsökkentő műtéten estek át, mondja Leman.
Gyógyszeres kezelés
A farmakológiai beavatkozás az NES egyik kezelési módja - nyilatkozta egy "Észak-Amerika Pszichiátriai Klinikák" című 2012. évi cikk. Az egyik felhasználható gyógyszerkészítmény a szelektív szerotonin-újrafelvétel-gátlók. Ez a gyógyszer segíthet az NES-ben szenvedő betegeknek a héten ritkábban ébredni, ami csökkenti az éjszaka közepén fogyasztott ételmennyiséget. Jennifer D. Lundgren, a "Éjszakai étkezési szindróma: kutatás, értékelés és kezelés" szerzője szerint szerotonin és norepinefrin visszavétel-gátlók is alkalmazhatók.
Kezelés kognitív terápiával
A kognitív viselkedésterápia megköveteli a betegektől, hogy újból megtanulják a megfelelő étkezési módot, ami inkább a nap folyamán, az éjszaka közepén áll, a "Észak-Amerika Pszichiátriai Klinikája" című cikk szerint. Segít a NES-betegeknek abban, hogy elkerüljék a hibás gondolkodást, például: "Ha nem eszem, nem tudok elaludni." A kezelésbe bevont tevékenységekre példa az élelmi- és alvásnaplók vezetése. A viselkedésterápia segít abban is, hogy a betegek megtanuljanak több ételt fogyasztani nappali helyett éjjel, és hogyan lehet kielégíteni az esti étkezés vágyát. A kezelés egy további eleme lehet az összes olyan élelmiszer eliminálása, amelyet a páciens általában éjjel eszik a házból.
Egyéb lehetséges kezelések
Más típusú viselkedési terápia kezelheti a mögöttes hangulat- vagy szorongási rendellenességeket, amelyek hozzájárulhatnak a NES-hez. Leman szerint a diagnosztizáló állapotok, mint például a nyugtalan láb szindróma vagy az alvási apnoe, szintén segíthetnek a NES tüneteinek csökkentésében. Ezenkívül drasztikusabb intézkedéseket, például a hűtőszekrény zárt láncolását is alkalmazhatják. A fototerápia egy másik kezelés, amely elősegíti a melatonintermelés fokozását, amely nélkülözhetetlen a normál alvási szokásokhoz. A cél az, hogy segítsen a betegeknek könnyebben aludni az éjszaka, ami csökkentheti az éjszakai étkezési lehetőségeket.
