Az alultápláltsággal gyakran szélsőséges körülmények között élnek, általában természeti katasztrófák vagy a világ fejletlen részein élők miatt. De még a fejlett országokban is az alultáplálkozás fordul elő szegény vagy hajléktalan embereknél, akik betegek vagy pszichiátriai rendellenességek vannak. A Merck Kézikönyv szerint 7 időskorúnak kb. 1 van az alultápláltság kockázatának kitéve, ha kevesebb mint 1000 kalóriát fogyasztanak. Az alultápláltság akkor fordul elő, ha nem kap elég kalóriát vagy tápanyagot. Az alultápláltság elkerülhető az okok és tünetek megismerésével és a probléma kezelésével.
Megelőzés
1. lépés
Ismerje meg az alultáplálkozás okait. A tápanyagok hiánya, akár csak egy vitamin vagy ásványi anyag, alultápláltsághoz vezethet. A nem kielégítő táplálkozást okozhatja a kiegyensúlyozatlan étrend, túl kevés étkezés, túl sok tápanyag kiválasztása, egyes gyógyszerek, a tápanyagok felszívódása és a különféle egészségügyi feltételek.
2. lépés
Vigyázzon a magas kockázati tényezőkre. Egyes életszakaszok, például a csecsemőkorban, gyermekkorban, serdülőkorban, terhességben és időskorban, több táplálkozást igényelnek, mint mások, és ezekben a csoportokban az emberek nagyobb kockázatnak vannak kitéve. A műtét, trauma, fertőzések, égési sérülések és krónikus betegségek szintén befolyásolhatják a táplálkozási igényeket és növelik az alultápláltság esélyét.
3. lépés
Határozza meg azokat a tüneteket, amelyek lassan jelentkezhetnek, de a legnyilvánvalóbb a fogyás. Egyéb tünetek lehetnek a fáradtság, szédülés, törékeny körmök, krónikus hasmenés, lassú sebgyógyulás, csonti vagy ízületi fájdalom és zavar. A gyermekek rendkívül vékonyok lehetnek, gátolhatják a növekedést vagy megduzzadtak a bélben.
Kezelés
1. lépés
Cserélje ki a hiányzó tápanyagokat. Jól kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztani. Lehet, hogy fokozatosan növelnie kell a kalóriák számát néhány kis étkezés során, rendszeres időközönként a nap folyamán. Táplálékkiegészítőkre vagy folyékony táplálékokra lehet szükség, az alultápláltság súlyosságától függően. Súlyos esetekben kórházi ápolásra lehet szükség.
2. lépés
Kezelje a mögöttes betegségeket. Ha egy mögöttes betegség vagy gyógyszer okozta az alultápláltságot, akkor kezelni kell azt a tápanyagok folyamatos veszteségének megakadályozása érdekében. A tápanyagok krónikus hiánya kezelést igénylő egészségügyi állapotot is okozhat.
3. lépés
Figyelemmel kíséri az étkezési szokásokat és feltételeket. Ha alultápláltság fordul elő környezeti, pénzügyi vagy pszichológiai okok miatt, folyamatos felügyeletre lehet szükség a megfelelő táplálékfogyasztás biztosítása érdekében. Tanítson a táplálkozásról és a kiegyensúlyozott étrend fenntartásáról, különösen, ha az egészségügyi problémák különleges étrendet igényelnek.
