A baba sárgarépa ropogása annyira kielégítő, hogy el lehet cserélni burgonya chipset a természet édes narancs drágaköveire. A baba sárgarépa nemcsak alacsony kalóriatartalmú rágcsálnivalót tartalmaz, hanem tápanyagokat is tartalmaz, beleértve folátot, kalciumot, foszfort és A-vitamint. Csak egy sárgarépa vagy egy egész táska élvezhető kis bűntudat nélkül.
Kalória
Az USDA Nemzeti Tápanyag-adatbázis két kalóriaértéket ad a baba sárgarépa mérete alapján. Egy nagy baba sárgarépa - súlya körülbelül 15 gramm - 5 kalóriát tartalmaz, míg a közepes, 10 gramm sárgarépa 4 kalóriát tartalmaz.
szempontok
A tálalott sima, sárgarépa kiváló, alacsony kalóriatartalmú snack. Ha elkezdi a sárgarépát öntettel önteni, a kalória szám jelentősen növekszik. Egy evőkanál ranch-öntettel óriási 63 kalória van. Ha krémes vágyakozik, próbálja meg keverni a sima, alacsony zsírtartalmú joghurtot a fűszerekkel az egészséges vízcseppek helyett.
