A tejszínes kávé sok amerikai reggeli és desszert étele. A krém vagy tejszínhab hozzáteszi a krémes textúrát, és kiegyenlíti a savas ízű kávék ízét. Jelentős mennyiségű kalóriát és zsírt adnak hozzá.
Tejszín és tej
Egy fél uncia előrecsomagolt csészében, a fél és fél 20 kalóriát tartalmaz, 78% kalóriával pedig zsírt. Egy evőkanál. A teljes tejnek, amely ugyanolyan súlyú, mint egy fele uncia fele és fél, 9 kalória, 49% zsírtartalommal rendelkezik. A kalória 20–35 százalékának zsírból kell származnia, állítja az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériuma.
Nem tejkészítő
A Coffee-Mate porított nem-tejszínes tejszín és a Great Value nem-tejszínes tejszínes tejkanál 10 kalóriát tartalmaz, 45% zsírtartalommal. Mindkét márka zsírmentes verziója 10 kalóriát tartalmaz, de nem tartalmaz zsírt.
szempontok
A félig és a szokásos, nem tejtermékekből származó tejszín magas a zsírtartalma a kormányzati irányelvekhez viszonyítva, de a tejszín alacsonyabb kalóriájú. A teljes tej használata jelentősen csökkenti a kalóriabevitelt a feléhez és a feléhez képest. A sovány tej használata szintén csökkentené a zsírbevitelt. Az alacsony zsírtartalmú tejszín nem csökkenti a kalóriabevitelt, de csökkent a zsírtartalom.
