Ha egy 150 fontnyi ember 15 percig nemi kapcsolatban van, akkor kb. 72 kalóriát éget el a HealthStatus.com szerint. Az, hogy égette el ezt a sok kalóriát a szex során, a testsúlyától, attól függ, mennyi ideig szokott neked és milyen erőteljesen mozog.
Izomcsoportok gyakorlása
A Quebeci Egyetemen a PLOS-ban közzétett kutatási tanulmány megállapítja, hogy a szexuális tevékenység a testmozgás jelentős formája lehet. A kalóriák elégetése mellett a szex során különböző izomcsoportokat is alkalmaznak. Bizonyos szexuális pozíciók az abs, a szőlő, a négyrétű, a bicepsz, a tricepsz, a sztringek és a borjak hatására működnek.
Több kalóriát éget
A nemi közösülés két perctől egy óráig tarthat. Minél hosszabb a közösülés, annál több kalóriát fogyaszt. Ha egy 150 kilós ember öt percig szexel, 24 kalóriát éget el. Ha ugyanaz a személy 45 percig szexel, 216 kalóriát éget el.
Az előjáték nyújtása
Az előjáték kevesebb kalóriát éget. Egy 150 fontnyi ember 25 kalóriát éget el az előjáték 15 percében. Ugyanaz a személy 216 kalóriát égetne el az előjáték 45 percében. Az előjáték nyújtása segít több kalóriát égetni.
