Hogyan gyorsan juice a pajzsmirigy

A pajzsmirigy, amely a nyak elülső részében, közvetlenül a hangmező alatt található, szabályozza az anyagcserét és a kalciumszintet. A pajzsmirigy-túlműködés és a hipertireoidizmus két egészségi szövődmény, amelyek a pajzsmirigy alulreaktív, illetve a túlzott pajzsmirigy következményei. Bár a legtöbb pajzsmirigy betegséget gyógyszeres kezeléssel vagy műtéten kezelik, bizonyos ételek szintén befolyásolhatják a pajzsmirigy egészségét. Bár a juice-böjtöt hagyományosan használják méregtelenítő módszerként, a juice-gyors böjt végrehajtása segíthet új gyümölcsök és zöldségek bevezetésében az étrendben a pajzsmirigy egészségére.

Egy nagy pohár spenótlé. Hitel: betyarlaca / iStock / Getty Images

1. lépés

Az állapotával és a kiegészítő kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon elsődleges egészségügyi tanácsadójával. Ha gyógyszeres kezelésre kerül, bizonyos élelmiszer-készítményeket gyorsan kerülni kell a lében, hogy ezek a gyógyszerek megfelelő felszívódást biztosítsanak.

2. lépés

Gyümölcs- és zöldséglevek, amelyekben bőséges tiamin és szelén van. A „Journal of Nutrition” 1969. márciusi kiadásában közzétett tanulmány rámutatott, hogy a tiamin vagy B1-vitamin létfontosságú az optimális pajzsmirigy-egészség szempontjából. A tiamin hiánya zavarja az anyagcserét. Ezenkívül David Williams kutató szelént és cinket tartalmazó gyümölcsöt és zöldséget ajánl a pajzsmirigy egészségére. A narancs, a spenót és a sárgadinnye tiamint, míg az avokádó, a banán, a szeder és a füge szelént és cinket tartalmaz.

3. lépés

Kerülje a szójatermékek, például a szója tej és a tejtermékek, például a joghurt gyors bekerülését a lébe, mivel ezek mindegyike zavarhatja a pajzsmirigy működését. A „pajzsmirigy” 2006. márciusi kiadásában közzétett tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a szójakészítményekben található izoflavonok befolyásolják a tiroxin felszívódását - egy gyógyszert, melyet a pajzsmirigy kezelésére használnak.

4. lépés

A levet napi négy-hat alkalommal kell bevenni. Kiegészítsük a levet még négy-hat 8 unzzal. pohár vizek.

5. lépés

Ismételje meg a 2–4. Lépést kezdetben három napig. Ha ezen időszak alatt szédülést vagy fáradtságot tapasztal, hagyja abba a gyümölcslé gyors használatát. Ellenkező esetben folytathatja a böjtöt akár hét napig.

6. lépés

Gyorsan töltse ki a levet azáltal, hogy fokozatosan vezet be szilárd ételeket az étrendbe, összpontosítva azokra, amelyekben gazdag a tiamin, a szelén és a cink.