A sebességtartó táskák hatékony eszköz a kézsebesség, a ritmus és az időmérés edzésére, miközben a karok, a vállak és a hát tartósságát növelik. A kis táskák, mint például az Everlast 8-os-5 hüvelykes kenguru táska, gyorsabban mozognak, tehát jelentős ellenőrzési készségre van szükség. A nagyobb táskák, mint például az Everlast 10-hetes-7-es táska, lassabban mozognak, tehát a kezdőknek jobb. A zsák megfelelő felfújása ugyanolyan fontos, mint a méret. Ha a táskából nincs levegő, lassúnak érzi magát és lassan visszapattan. Ezzel szemben egy hiper felfújt táska gyorsabban reagál, de a kezén nehezebb, és a belső hólyag károsodásához vezethet.
1. lépés
Ellenőrizze, hogy az Everlast sebességtartó táska fel van-e fűzve és a táska tetején rögzítve van, hasonlóan a cipő felfűzéséhez. Ez csak akkor jelent gondot, ha a belső hólyag cseréjéhez kihúzta a táskát. Ha nemrégiben vette meg a táskát, akkor azt már fel kell kötni.
2. lépés
Csatlakoztassa az inflációs tűt a kézi szivattyúhoz, és nedvesítse meg a hegyét.
3. lépés
Helyezze a tűt a kis lyukba az Everlast sebességű zsák alján.
4. lépés
Addig pumpálja a kézi pumpát, amíg a sebességtartó zsákban az összes ránc el nem tűnik és a bőr sima lesz. Szivattyúzza meg a fogantyút még egyszer vagy kétszer, hogy a táska visszapattanjon, majd vegye le a tűt.
5. lépés
Nyomja meg a sebességtartót, hogy érezze az ellenállást. A megfelelően felfújt táska szorosan érzi magát, miközben lehetővé teszi a külső bőr kissé bejutását.
Amire szüksége lesz
-
Kézi pumpa
Felfújási tű
Tipp
Adjon néhány extra szivattyút a sebességtartó táskának, hogy gyorsítsa a reakcióidőt. Csak vegye figyelembe, hogy ez stresszt ad a hólyaghoz.
