Az alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú konzervlevelek ideálisak a Weight Watchers PointsPlus súlycsökkentő programhoz, és több vállalat gyártja, köztük a Progresso, a Campbell és az Healthy Choice. A leves sokoldalúsága hatékony választást jelent egy főétel megkóstolására, étkezés előételére történő felhasználáshoz, vagy, ami a legjobb, a Súlyfigyelők étrendjén maradás. Még azok a levesek is, amelyek nem kerülnek forgalomba az egészségtudatosak számára, jó választás, és segíthetnek abban, hogy továbbra is a fogyás felé tartsanak.
Progresso
A Progresso könnyű levesek sorozatának részeként számos konzervlevest kínál, beleértve a Homestyle Vegetable and Rice, a Zesty Southwestern stílusú zöldségfélét és az olasz stílusú húsgombócot Penne-vel. Mindegyik kannához két 8 uncianyi adag tartozik, amelyek egy vagy két Súlyfigyelő PointsPlus pontot érnek. Ezen levesek többsége magas rosttartalommal, alacsony nátriumtartalommal és kevesebb, mint 100 kalóriát tartalmaz adagonként. Míg egy két- vagy négypontos levesdoboz nem fogja vigyázni az Ön által felállított éhségre, talán a Progresso szokásos konzervlevelei közül az egyik el fogja végezni a trükköt anélkül, hogy a napi előírt összegeit elköltné. Például a cég gazdag és kiadós steak- és zöldségleves két nyolc uncia adagot kínál, és egy dobozban csak hat pontba kerül. A Progresso az egyetlen leves, amelyet a Súlyfigyelők hagytak jóvá.
Campbell
Egy másik jó választás a Campbell Select Harvest konzervlevesek sorozata, amikor a Weight Watchers programban vesznek részt. A Select Harvest levesek sokféle ízben kaphatók, beleértve az olasz stílusú esküvői levest, a csirke tojás-tészta leveset és a New England kagyló-chowder-t. Az összes Select Harvest íz természetes alapanyagokból készül, alacsony kalória- és zsírtartalommal. Például egy válogatott szüreti olasz stílusú esküvői leves két dobozos 8 uncia adagot eredményez három adagonként. A Select Harvest számos ajánlatát "könnyű" -nek jelölték, és még kevesebb pontot is érdemelnek.
Egészséges választás
Az Healthy Choice leves mikrohordozható tálakban vagy normál kannákban kapható, és különféle ízek széles választékában kaphatók, beleértve a Fiesta Chicken, Zesty Gumbo, Steak és Noodle keverékeket. Minden aroma alacsony zsírtartalommal és kalóriával rendelkezik, és ideális a Weight Watchers PointsPlus programban való felhasználásra. Például a Zesty Gumbo leves két 8 uncia adagot kínál, adagonként két pont költséggel. Néhány választás, például a Split Pea és a Sonka, magasabb pontszámú lehet, és adagonként négy pontba kerülhet.
Lipton
Noha technikailag nem konzervleves, a Lipton Cup-a-Soup levessorozat egy azonnali leves márka, amely kompatibilis a Súlyfigyelőkkel. A közzététel idején a Cup-a-Soup kapható paradicsomban, csirkemellben, csirkekrémben, kiadós csirkemellben és tavaszi növényi ízekben. Noha ez a márkás leves nem nyújt sok rostot, alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú tulajdonságai miatt alacsony pontokban tartják őket. Például egy tavaszi zöldségleves borítéka, vízzel keverve, megéri egy Súlyfigyelő pontot.
