Míg az inak és az izmok úgy vannak kialakítva, hogy erősek legyenek és támogassák a súlyukat, ők is megvannak a korlátok. A fogószerszámok, a sporteszközök, a gépelés vagy a kezét érintő egyéb tevékenységek túlzott használata hozzájárulhat az alkar fájdalmához. Noha a fájdalom első jelei általában nem utalnak súlyosabb állapotra, a pihenés és a fájdalom okainak kezelése nem okozhat állandó idegkárosodást.
Carpalis alagút szindróma
A carpalis alagút szindróma megfogáskor alkar fájdalmat okozhat. Ez a feltétel gyakori azok között, akik billentyűzetet vagy kézi szerszámokat használnak munkavégzéshez, vagy olyan sportokat játszanak, amelyek megkövetelik egy tárgy megfogását, például egy teniszütő vagy golfklub. A fájdalom forrása a csuklóján áthaladó idegre gyakorolt ismételt nyomás, amely érzi a kezét. A carpalis alagút szindróma általában a kéz vagy a csukló fájdalmaként vagy zsibbadásaként kezdődik, majd az alkar fájdalommá alakul, amelyet megfogáskor jobban észrevesznek.
Teniszkönyök
A tenisz könyök egy másik gyulladásos állapot, amely a teniszütő, golfklub vagy eszköz, például egy csavarhúzó vagy ecset megfogásához kapcsolódik. Amíg a carpalis alagút a csuklóban kezdődik, addig a tenisz könyök a könyökben az inakkal kezdődik, amelyek kapcsolódnak a könyökhez. Ezek gyulladásokká válnak és kis könnyeket okozhatnak a könyökízület ismétlődő mozgása és feszültsége miatt. A tünetek között szerepel a fájdalom és a gyengeség, különösen az alkar külső részén. Csuklófájdalmat is tapasztalhat. A fájdalom gyakran fokozódik, ha tárgyakat megfogunk és elforgatunk, például amikor kezet rázunk vagy az ajtógombot elforgatjuk.
Kezelés
Amikor először észleli az alkarfájást, miközben megfogja, kövesse a RICE kezelési módszert. Hajlítsa le a kezét és az alkarját, jegesítse le a fájdalmas területet, viseljen egy kompressziós kötést vagy rögzítőt az érintett területre, és emelje fel a könyökét a duzzanat minimalizálása érdekében. Szedhet ibuprofént vagy egyéb gyulladásgátló gyógyszereket is, amelyek segítik a fájdalom enyhítését. Ha gyanítja, hogy a carpalis alagút hibás, a csuklótartó viselése szintén segíthet.
szempontok
Egyes esetekben a könyök idegei vagy szövetei annyira sérülhetnek, hogy az otthoni kezelések nem enyhítik az alkar fájdalmát. Ez általában akkor fordul elő, ha több mint egy éve sikertelenül próbálta meg az alkar konzervatív kezelését. Orvosa javasolhat egy következő kezelési módot, amely magában foglalhatja a műtéttel az alkar és a csukló sérült szöveteinek, idegeinek vagy inakjainak kijavítását.
