Az alacsony vérkép, más néven vérszegénység, alacsonyabb a vörösvértestek számában a testben. Az anaemia különösen gyakori az idősebb egyének körében. A Nemzeti Anémia Akciótanács szerint a 65 évnél idősebb felnőttek körülbelül 10% -ánál van ez a betegség, és az ápolási otthonokban élők több mint 50% -ánál alacsony a vérkép. Kérdezze meg orvosát az étrend és a táplálkozás érdemeiről és hátrányairól ezen egészségügyi probléma kezelésében.
Anémia információ
A világ népességének több mint 30% -a vérszegénység, számol be az Egészségügyi Világszervezet. A legtöbb esetben a vashiány okozza a vörösvértestek számának csökkenését. Az alacsony vörösvértestek további lehetséges okai a genetika, bizonyos gyógyszerek használata, terhesség és bizonyos krónikus egészségügyi állapotok, ideértve a veseelégtelenséget, a rákot és a fekélyes vastagbélgyulladást. Anémia esetén fáradtságot és légszomjat tapasztalhat. Fejfájást, szédülést, mellkasi fájdalmat és koncentrálási nehézségeket is előfordulhat.
Jótékony ételek
Sok esetben megjegyzi Alan R. Gaby orvos, a "Természetes gyógyszertár" szerzője, a súlyos fehérjehiány a vérszegénység egyik fő oka, különösen a fejlődő országokban élők körében. Hasznos lehet a magas fehérjetartalmú ételek, például a hering, a lazac és a szardínia. A vérszegénység kezelésére szolgáló egyéb előnyös ételek lehetnek az okra, petrezselyem, spárga, brokkoli, tojássárgája, banán, alma, sárgabarack, dúsított gabonafélék és sötét leveles zöld zöldségek. A C-vitamin-tartalmú ételek - narancs, eper, paprika - szintén hasznosak lehetnek.
Kiemelt ételek
A narancs az anémia kezelésének egyik leghasznosabb étele. A táplálkozási és biológus, George Mateljan, a "A világ legegészségesebb ételei" szerzője szerint a narancs jelentős mennyiségű C-vitamint, élelmi rostot, folátot, A és B1 vitamint, káliumot és kalciumot tartalmaz. A Nemzeti Szív- és Tüdő- és Vérintézet megjegyzi, hogy a C-vitamin segíti a test felszívódását a vasból, ami különösen hasznos lehet a vashiányos vérszegénység kezelésében. A narancsot történelmileg használják vérszegénység kezelésére, a szív egészségének előmozdítására és a testben lévő gyulladások csökkentésére.
szempontok
Mivel az alacsony vörösvértestek számos lehetséges oka lehet, fontos, hogy alapos vizsgálat céljából keresse fel az alapellátást nyújtó szolgáltatót, ha ennek az állapotnak a jellegzetes tünetei és tünetei jelentkeznek. Egy képzett egészségügyi szakember tanácsot adhat Önnek a természetes kezelési módszerek kockázatait, előnyeit és korlátozásait illetően, és további, szokásosabb kezelési módszereiről tájékozódhat a vérszegénység megoldásában. Egyes, ennek a betegségnek a kezelésére hagyományosan használt élelmiszerek nagyobb tudományos kutatási bizonyítékot igényelhetnek valódi egészségügyi hatásaik vizsgálatához.
