A gastro-oesophagealis reflux betegség vagy GERD krónikus emésztőrendszeri betegség. Akkor fordul elő, amikor a gyomorsav vagy esetenként az epe visszatér a nyelőcsőbe. A GERD súlyossága személyenként változik; míg néhány ember szinte minden alkalommal, amikor eszik, GERD-rohamot szenved, mások csak bizonyos élelmiszerek evése után szenvedhetnek a tünetekkel.
A GERD-támadások megértése
Ha ételt vagy folyadékot lenyelnek, az lejut a nyelőcsőbe és a gyomorba. Az izom kör alakú sávja, az úgynevezett alsó nyelőcső sphincter, a nyelőcső alján ül. Az élelmiszer lenyelésekor a záró sphincter kinyílik, és az élelmiszer átjuthat a gyomorba. Minden egyéb alkalommal a záróizom megmarad. Amikor ez a szelep gyenge vagy szórványosan nyílik ki, a gyomorsav visszaáramlik a nyelőcsőbe, és GERD-roham következik be. A GERD-roham általános tünetei közé tartozik a égő érzés a mellkasban és a torokban, nyelési nehézségek és száraz köhögés.
Étkezési ételek
A GERD támadás során érdemes elkerülni az ételeket. Bizonyos ételek vagy italok kis mennyisége azonban enyhítheti a reflux kellemetlen tüneteit. Ezek az ételek és italok közé tartoznak a banán, a teljes kiőrlésű kenyér vagy a keksz, a gyömbér tea, a zöld tea és az almaecet. A savanyú cukorka és a cukormentes gumik szintén hozzájárulhatnak a GERD roham enyhítéséhez, mivel fokozott nyáltermelést váltanak ki, amely elősegíti a gyomorsav semlegesítését. Maradjon távol menta ízű édességektől vagy ínytől.
Kerülendő élelmiszerek
További tippek
A GERD roham alatt egy savmegkötő gyógyszer hozzájárulhat a gyomorsav semlegesítéséhez és gyors tünetek enyhítéséhez. A gyakori antacidok használata azonban kényelmetlen emésztési mellékhatásokat eredményezhetnek. Orvosa egy gyógyszert is javasolhat a gyomorsav képződés korlátozására vagy blokkolására. Számos más tipp található, amelyek némi megkönnyebbülést kínálhatnak a GERD támadás során. Kerülje például a derék vagy a gyomor körül szoros ruházat viselését, és étkezés után legalább három órán keresztül maradjon függőleges helyzetben. Ha éjszaka gyakran tapasztal GERD-rohamokat, fontolja meg az ágy fejének 6-9 hüvelyk magasságba emelését, mint az ágy lába.
