A gasztroenteritisz olyan szörnyű érzés, mint amilyen ideges gyomor. Valószínűleg nem fogja érezni, hogy sokat eszik, ha bármi is. Az enyhe étrend a legjobb módja annak, ha ideges a gyomor. Az elkerülhető gasztroenteritisz ételek közé tartozik a fűszeres és sült ételek.
Tipp
Lehet, hogy nem érzi magát sokat idegesített gyomorral, de a szakértők azt javasolják, hogy néhány órán belül elfogyasztanak bizonyos ételeket. Ennek ellenére nem akarsz enni fűszeres ételt vagy édesített italokat, beleértve az üdítőitalokat.
Mi az a gastroenteritis?
Gastroenteritis akkor fordul elő, amikor a belek gyulladása meggyullad. Ezt vírus, fertőzés vagy parazita okozhatja. A fertőzött élelmiszerek vagy víz útján terjed, és a MedlinePlus szerint fertőzött személyekkel érintkezve. Ez az Egyesült Államokban a második leggyakoribb betegség, és a legtöbb ember orvosi beavatkozás nélkül gyógyulhat.
A Mayo klinika szerint a tünetek a következők:
- Hányinger
- Hányás
- Hasmenés
- Gyomorgörcsök
- Alacsony fokú láz (néha)
Néha a 24 órás hiba vagy gastro-oesophogealis reflux néven hívják fel a tüneteket, csak egy napig vagy akár egy hétig is. Miközben aktívan hány, érdemes inni italt elektrolitokkal, cukor vagy koffein nélkül, hogy a test hidratálódjon. A kávé és a gyomor-nyelőcső reflux általában nem jár együtt.
Amint abbahagyta a hányást, fontos kis mennyiségű ételt enni - mondja Quebec kormánya. Az étkezés elősegíti a bél nyálkahártyájának gyorsabb gyógyulását, és segít a testnek az erő visszaszerzésében. Ezzel szemben, ha nem eszünk, meghosszabbíthatjuk a hasmenést.
Gastroenteritis: Kerülendő ételek
Néhány elkerülhető gastroenteritiszos élelmiszer:
- Kávé, tea és más koffeinmentes italok
- Édesített szóda
- Gyümölcslevek
- Szénsavas italok
- Sült és zsíros ételek
- Aszalt gyümölcsök
- Tejtermékek
- Csokoládé és cukorka
- Fűszeres ételek
Ezeknek az ételeknek az elfogyasztása meghosszabbíthatja a tüneteket. Meg kell könnyítenie az étkezést, és csak kis adagokat kell enni. Ha valami hányingert okoz, hagyja abba az étkezést, amíg a hányinger elmúlik, majd próbáljon meg enni valamit, amelyet Ön szerint tolerál.
Mivel továbbra is kis mennyiségű ételt akar enni, győződjön meg arról, hogy az ételek olyan ételek, amelyeket a test képes tolerálni, nem pedig azok, amelyek meghosszabbítják a tüneteket. Mivel a gastroenteritis könnyen terjed, akkor otthon kell maradnia munkahelyi vagy iskolai okokból, amikor a tünetek a legsúlyosabbak, általában 48 óra.
Étkezési ételek
Mivel enni kell, hogy meggyógyítsa a bélnyálkahártyáját, enni olyan enyhe ételeket, amelyek könnyen megy le , miután abbahagyta a hányást. A szódavíz kekszek és a pirítós jó ételek a kezdetnek. Az Amerikai Családorvosok Akadémia a BRAT étrendet ajánlja - banán, rizs, almaszósz és pirítós.
A BRAT diéta előnyei, hogy alacsony rosttartalmú, enyhe és keményítőtartalmú, ami elősegíti a széklet feszesebbé tételét. Ez helyettesíti a szükséges tápanyagokat, például káliumot, amelyeket hányás és hasmenés miatt veszített el.
Adhat sima burgonyát és tiszta leveslevest, amint jobban érzi magát. Folytassa az ismét hidratáló ital fogyasztását. Az elektrolitokkal való víz jó, de vigyázzon a sok cukrot és koffeint tartalmazó sportitalokra, mert ezek kiválthatják a tüneteket.
Fokozatos visszatérés az étkezéshez
A hányás és hasmenés megszűnését követő 24-48 órán belül fontolja meg a gyümölcsök és zöldségek fokozatos hozzáadását. A Nemzeti Diabétesz, Emésztőrendszeri és Vesebetegségek Intézete szerint adjon gyermekének kis adagokat tipikus ételekről, amikor étvágyuk visszatér.
Csecsemőknél kezdje el kis mennyiségű anyatej vagy kiszerelés adagolását számukra 15-20 perccel, miután hánytak vagy hasmenésük volt. Ne hígítsa a készítményt. Ezenkívül, ha orvosa nem tanácsolja, ne adjon gyermekének hasmenés elleni gyógyszereket.
Hívja az orvost, ha a hányás vagy hasmenés több mint két napig tart, vagy ha Önnek vagy gyermekének 101 F vagy annál magasabb láz van, vagy ha valami nem tűnik helyesnek.
