Alacsony vérlemezkeszám, technikailag trombocitopénia néven ismert, amikor a vér gyorsabban veszíti el a vérlemezkéket, mint a csontvelő helyettesíti azokat. A betegség számos alapvető okból alakul ki, és néha ok nem található. Claire Harrison orvos és hematológus, a Net Doctor írásában azt mondja, hogy a testmozgás milyen formában biztonságosan részt vehet ebben a betegségben.
A vérlemezkék
A vérlemezkék olyan vérsejtek, amelyek nélkülözhetetlenek a megfelelő véralvadáshoz. Alvadás szükséges a túlzott vérzés és vérzés megelőzéséhez. Elegendő mennyiségű vérlemezkékre van szükség a vörösvértestek szivárgásának megakadályozására az erekből is, amelyek nyilvánvalóan nem sérültek meg. Amikor az alacsony vérlemezkék fokozott vérzést okoznak, a probléma apró vérzésekként jelentkezhet a bőrön, ezt purpura néven ismert állapotnak tekintik. Az alacsony vérlemezkeszámú emberek szintén könnyebben zúzódnak, és valószínűleg orrvérzésük és ínyük vérzése van. Az alacsony vérlemezkeszám fáradtságot és fáradtságot okozhat. Az Ohio Állami Egyetemi Orvosi Központ szerint a normál vérlemezkeszám 150 000 - 400 000. A fokozott vérzés enyhe kockázata akkor jelentkezik, amikor a vérlemezkék 50 000 - 100 000-re csökkennek. A vérlemezkeszám általában csökken, például 50-ről 100-ra.
Okoz
Sok egészségügyi helyzet alacsony vérlemezkék okozza. Ide tartoznak a ritka öröklött rendellenességek; csontvelőt érintő betegségek, például leukémia; kemoterápia; vesefunkció; autoimmun rendellenességek, például rheumatoid arthritis és lupus; vírusos fertőzések; vérátömlesztés reakciói; túlzott alkoholfogyasztás; és alacsony B12-vitamin szint. Vannak olyan emberek is, akiknél nyilvánvaló ok nélkül nem alakul ki krónikus alacsony vérlemezke-szint, ezt idiopathiás thrombocytopenia néven ismert állapotnak tekintik.
Gyakorlati szempontok
A testgyakorlás nagyon kicsi sérüléseket okozhat a szövetekben és a kicsi erekben, ez normális jelenség - jegyzi meg a British Columbia Leukemia / csontvelő-átültetési programja. Ezek a sérülések általában könnyen gyógyulnak, mivel a vérlemezkesejtek megállítják a vérzést. Ha a vérlemezkeszám alacsony, a vérzést nem állítják le hatékonyan, ez purpurát, rendellenes véraláfutást és súlyosabb hatásokat okoz. Az alacsony vérlemezkeszámú emberek, akik például vágják le vagy lekaparják a bőrt, olyan súlyosan vérzhetnek, hogy sürgősségi segítségre szorulnak.
Gyakorlati ajánlások
A British Columbia leukémia / csontvelő-átültetési programja speciális testgyakorlási ajánlásokat tartalmaz az alacsony vérlemezkék különböző szintjeire. Korlátozza az összes tevékenységet, ha a szám kevesebb, mint 15 000. Ha a vérlemezkék 15 és 20 között vannak, akkor szelíd testmozgást végezhet, amely nem jár ellenállással. Ez magában foglalhatja a testmozgást ülő vagy álló helyzetben, enyhe nyújtást vagy könnyű sétát. A vérlemezkeszám 20 és 40 között lehetővé teszi bizonyos fényállóság, például súlyok vagy latexszalagok használatát. Gyorsabban járhat és lépcsőn mászhat fel. 40 és 60 közötti vérlemezkeszinteknél adjunk hozzá olyan gyakorlatokat, mint az álló kerékpározás és a golf. A még alacsonynak tartott magasabb szint lehetővé teszi az aerob testmozgást, például kerékpározást és kocogást, de megfelelő felszerelés viselése és a sérülések elleni óvatosság szükséges.
