A hólyag irritációja átmeneti vagy hosszú távon jelentkezhet. A rövid távú okok közé tartozik a húgyúti fertőzés, a közelmúltbeli szülés vagy katéterezés. Hosszabb távon a krónikus hólyag-irritációt intersticiális cystitis néven ismert állapot okozhatja, amely az Interstitial Cystitis Network szerint gyakori a 40 évesnél idősebb felnőtteknél. Egyes élelmiszerekről ismert, hogy a hólyag irritációt még rosszabbá teszik, de más az ételek segíthetnek enyhíteni a hólyag irritációját. Az egyének eltérően tolerálhatják az ételeket, ezért derítse ki, hogy mely ételek irritálják vagy nyugtatják az Ön számára. Használjon eliminációs diétát, és egyszerre távolítson el egy ételt az étrendből, hogy meghatározza, mely ételek okoznak problémákat.
Zöldségek
Általában véve, minél kevésbé savas zöldség, annál megnyugtatóbb a húgyhólyagra gyakorolt hatása. Fűszeres és savas zöldségeket és gyümölcsöket, például a paprikát, a savanyúságot, a paradicsomot és a nyers hagymát kerülni kell, míg a hólyag irritált. Számos zöldségnek - úgymint avokádónak, spárganak, brokkolinak, töknek, rutabagának, kelbimbónak, karfiolnak, uborkának, zöldbabnak, kelbimbónak, kelkáposztanak, okra, spenótnak, svájci mandarának és a legtöbb salátanak - úgy tekintik, hogy nyugtató hatása van a hólyagra -, zöldek, beleértve a salátát.
Tejtermék
Egyes hólyagproblémás betegek nyugtatónak találják a tejet, mivel savmegkötő hatású. Ha azonban a hólyag bakteriális fertőzés miatt irritált, a tej lehetővé teszi a baktériumok szaporodását azáltal, hogy semlegesíti a savasságot, amely elpusztíthatja azt - jegyzi meg az interstitialis cystitis Network. Az enyhe ízesítésű tejtermékek általában megnyugtatóan hatnak a hólyagra. Az enyhe sajtok, például a mozzarella, az amerikai sajt, a feta, a ricotta és az enyhe cheddar megnyugtatják a hólyagot - a feldolgozott sajtot kerülni kell, mivel az ilyen sajtok kémiai tartósítószerei húgyhólyag irritációt okozhatnak. Hasonlóképpen kerülni kell az éles sajtokat, például a parmezánt. A krémsajtok, a túró és a citrus- vagy csokoládéaroma nélküli jégkrém szintén nyugtató ételek az irritált hólyag számára.
húsok
A fűszeres, feldolgozott és füstölt húsok viszonylag valószínűleg súlyosbítják a hólyag irritációját. A friss és enyhén ízesített húsok általában nyugtató hatással vannak a hólyagra. A hólyagbarát húsok közé tartozik a pulyka, csirke, hal, marhahús, bárány, kagyló, borjúhús, marha- vagy csirkemáj. A hólyag irritációjának elkerülése érdekében főzze a húst a lehető legkevesebb fűszerezéssel, és ne használjon fűszeres vagy borsos pácot vagy szószokat.
