A zöld tea antioxidánsokat és szelíd energiaellátást biztosít segítség nélkül. Ha úgy dönt, hogy édesíti a zöld teát, akkor a méz lehet a legjobb választás, mert antioxidánsokat tartalmaz, és további egészségügyi előnyöket jelenthet. Mind a zöld tea, mind a méz elősegítheti a súlycsökkentést és megvédi a testet bizonyos krónikus betegségektől, bár további kutatásokra van szükség.
antioxidánsok
Mivel a zöld tealevél szárítás előtt rövidebb ideig van kitéve a levegőnek, mint az oolong és a fekete tealevél, megtartja a magas katefineknek nevezett polifenolok szintjét. A polifenolok olyan növényi vegyületek, amelyek antioxidáns hatással vannak a testre. Az antioxidánsok megsemmisítik a szabad gyököket, ezzel védik a testet a sejtkárosodástól. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint a szabad gyökök megzavarhatják a DNS-t, és akár sejthalált is okozhatnak. A méz fogyasztása más édesítők helyett szintén növeli az antioxidánsok táplálékát.
Fogyás
A Maryland Egyetemi Orvosi Központ szerint a zöld tea javíthatja a fogyást azáltal, hogy fokozza az anyagcserét és elősegíti a zsírégetést. A zöld teában található katechinek elősegíthetik a zsírégetést, bár további kutatásokra van szükség. A méz alacsonyabb vércukorszint-növekedést okoz a cukorbetegek szacharózához és dextrózához képest - jelentenek a Dubai Speciális Orvosi Központ és az Orvosi Kutatólaboratóriumok kutatói a 2004. tavaszi "Journal of Medicinal Food" kiadásban. A stabil vércukorszint fenntartása csökkenti az étvágyat. A zöld tea mézfogyasztása segíthet abban, hogy fogyó italként működjön jobban, különösen, ha édes foga van.
Betegségmegelőzés
Az előzetes vizsgálatok szerint a zöld tea segíthet megelőzni a szívbetegségeket és a magas koleszterinszintet, csökkentheti a gyulladásos bélbetegségek gyulladásait, és védelmet nyújthat bizonyos rákok, cukorbetegség és májbetegségek ellen, a Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint.
A természetes méz csökkenti a vér lipideket, vagy a zsírokat, a homocisztein és a C-reaktív fehérjét normális és magas vér lipidszintű alanyokban - találták a dubai kutatók. A homocisztein és a C-reaktív protein szintjei jelzik a szívbetegség fokozott kockázatát.
Öregedés
A zöld tea antioxidánsai amellett, hogy segítenek megvédeni a testet a középkorú és időskorúak betegségeitől, például az atherosclerosis - az artériák megkeményedése - és esetleg az artritisz által okozott gyulladás csökkentése, segíthetnek a test megvédésében a szabad gyököktől. öregedési hatások.
A méz fogyasztása csökkentette a szorongást és javította a térbeli memóriát középkorú patkányokban, összehasonlítva azokkal a patkányokkal, amelyek összehasonlítható táplálékot tápláltak szacharózzal vagy cukormentes étrenddel. " Bár emberi kísérleteket kell végezni, a korai eredmények azt sugallják, hogy a méz védheti az agyat.
