A visszapattanók - amelyeket néha csak mini trambulinnak hívnak - és a trambulinok ugyanazokat az alapugrási mozgásokat használják, és hasonló anyagból készülnek, de teljesen más célokra használják. A trambulin olyan szabadidős eszköz, amelyet edzéshez használhat, míg a visszapattanókat speciális testmozgási rutinokhoz, például visszapattanó aerobikhoz tervezték.
Edzés célok
A trambulin nagy mérete ideálissá teszi edzés edzését és mutatványok, például papucsok és kézprofilok gyakorlását. A visszatekintők viszont nem adnak helyet a mutatványok gyakorlásához. Ehelyett elsősorban aerob testmozgáshoz használják. Lehet, hogy felfelé és lefelé ugrik a visszapattanón, gyakorolhat fel- és lefelé ugrást módosított dobozugrásban, vagy belefoglalhatja az aerobik elemeit, ha súlyzóval tartja a helyét, amikor a visszapattanón fut.
Méret és funkció
A visszaszámláló keskenyebb és alacsonyabb a talajhoz képest, mint egy standard trambulin. A visszapattanók mérete eltérő, de általában körülbelül két-négy láb átmérőjűek, és csak egy-két láb magasan vannak a talajtól. A trambulin általában három-négy lábnyira van a talaj felett, és hat vagy több láb széles lehet. Ez a jelentős méretbeli különbség ideálisvá teszi a visszatérőket utazási és tornaterem alapú edzési órákra. A standard trambulinok azonban egy helyen maradnak.
Biztonság
Mind a visszaszámlálók, mind a trambulin fejsérülések kockázatát jelentik, és az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt tanácsolja, hogy a gyermekek ne játsszanak ezekkel. A visszapattanók azonban általában biztonságosabbak, mivel alacsonyabbak a talajon, és kevesebb helyet biztosítanak a veszélyes trükkökhöz, például bukáshoz, csökkentve ezzel az esés kockázatát.
testreszabás
Mind a visszaszámlálók, mind a trambulin testreszabható, de a visszaszámláló tartozékokat speciális edzésekhez tervezték. Például vásárolhat stabilizáló rudat, amely javítja a visszapattanó stabilitását, miközben felajánlja egy vonórúdot az aerob edzés során. A trambulin-kiegészítőket általában az eszköz biztonságosabbá tételére tervezik, és olyan tárgyakat tartalmaznak, mint a háló és a rugós párna.
