A prednizon egy szteroid gyógyszer, amelyet általában a test gyulladásának csökkentésére írnak fel. Noha a Prednizon hasznos lehet a tünetek kezelésében, nemkívánatos mellékhatásokkal is járhat: folyadékretenció, amely súlygyarapodáshoz vezet. Ha elkezdi a Prednizon alkalmazását, orvosa javasolhat bizonyos ételeket, hogy enyhítse a vízvisszatartást és az ennek eredményeként jelentkező kellemetlenségeket.
Káliumtartalmú élelmiszerek
A Prednison szedésekor a test általában több káliumot veszít, mint általában. Ez káros lehet, mivel káliumra van szüksége az egészséges szív- és idegrendszeri működés fenntartásához. A káliumban gazdag ételekben szintén alacsony a nátriumtartalma, ami segíthet csökkenteni a prednizonnal összefüggő puffadást. A gyümölcsökben és zöldségekben általában magas a káliumszint, beleértve a banánt, a sárgadinnye, a brokkoli, a sárgarépa és a makk tököt.
Csökkentse a nátriumfelvételt
A prerednizon által okozott test, amely megtartja a nátriumot, vízhez vezet, ami kényelmetlen duzzanatot okoz. A Prednison szedésekor kerülje azokat az ételeket, amelyek általában nagy mennyiségben tartalmaznak nátriumot. Ez magában foglalja a fagyasztott, konzerv és gyors ételeket, például a hasábburgonyát és a pizzát. Kerülnie kell az ételek sózását is, amelyek szükségtelen nátriumot vezethetnek az étrendbe. A szervezetben jelenleg levő nátrium kiürítéséhez növelje a vízfogyasztását, amely arra ösztönzi a veséit, hogy az étrendben extra extra nátriumot szabadítson fel.
Tejtermékek
A Prednizon szedése miatt a test eltávolíthatja a kalciumot a csontokból, a NetWellness szerint. Mivel ez fokozhatja a sérülések, például a csonttörések kockázatát, vegyen be további adag alacsony zsírtartalmú tejtermékeket a napi étrendbe. Ide tartoznak az olyan ételek, mint a tej, a joghurt és a sajt. Kiegészítő bónuszként a tejtermékek tartalmaznak fehérjét, amely segít teljesebbnek, hosszabb ideig érezni magát, és elkerülheti a túladagolást. Ha laktóz-intolerancia, fogyaszthat kalciummal dúsított gabona- és narancslevet. A spenót természetesen kalciumot is tartalmaz.
Egyél több apró ételt
Előfordulhat, hogy fokozott vagy gyakoribb éhségvágyat tapasztal a Prednisone szedésekor. Ebben az esetben a nap folyamán több apró étkezésre is szükség lehet. Ez elősegítheti, hogy a vércukorszintje állandó maradjon, csökkentve az étkezési sóvárgást. Helyezzen rost- és fehérjeanyagokat, amelyek töltenek be minden étkezésbe, hogy csökkentse annak valószínűségét, hogy később éhes lesz.
Grapefruit
A grépfrút és a grépfrútlé ártalmas lehet az ön számára, miközben Prednisone-t szed. Ha rendszeresen fogyaszt grapefruitot, tájékoztassa kezelőorvosát, aki ajánlásokat vagy korlátozásokat tehet az egyedi egészségi állapota és az Ön által általában fogyasztott mennyiség alapján.
