A herei fájdalom a legtöbb embert nem érinti ugyanúgy, mint a más helyeken fellépő fájdalmat. A herék nagyon érzékeny foltok a testben, és számos fontos szerepet kapnak, beleértve a nemi szaporodást és a férfiasság szimbólumát. A herék fájdalma számos okból származhat, de a gyakori kerékpározás növeli a kockázatot, és sok lehetséges okot sokkal valószínűbbé tesz, mint mások. Szerencsére a kerékpározás okozta fájdalom a jövőbeni túrákon kezelhető és megelőzhető.
Fájdalom okai
A herezacskó vagy a herék gyulladása fájdalmat okozhat a helyén. Kerékpáron ezt a súrlódás vagy a herékre és a herezacskóra a kerékpár nyereg által kifejtett nyomás okozhatja. Ez gyakran a nem megfelelő testtartáshoz kapcsolódik, amikor a nyeregben ülünk - a megfelelő testtartás az üléscsontokat használja fel ahhoz, hogy felszívja az ülés során felmerülő stressz és nyomás legnagyobb részét lovaglás közben. A herék torzulása, amely a herék elcsavarodása, és a here trauma súlyosabb tényezőknek, például egy roncsnak vagy a roncshoz közeli roncsnak, amely a herékhez csapást okoz.
Kezelés és megelőzés
A MedlinePlus szerint nem sürgõsségi ellátást otthon is végezhet. Ha herékfájdalmat tapasztal, fontoljon meg egy sportos szupport viselését, hogy támogassa a herezát. A további sérülések vagy irritáció elkerülése érdekében védőfelszerelést viselhetünk lovaglás közben. Jéggel felvihetjük a herezacskót, hogy kezeljük a duzzanatot, és meleg fürdőt vegyenek fel, ha gyulladás van. A herék fájdalmának enyhítésére fogyaték nélküli gyógyszereket is szedhet.
figyelmeztetések
A herék fájdalma nagyon súlyos fejlődés lehet, és azonnali orvosi ellátást igényelhet. Látogasson el a sürgősségi ellátóhelyre, ha hirtelen és súlyos herékfájdalmat, vagy hányingerrel, hidegrázással, lázkal vagy vérrel járó fájdalmat tapasztal a vizeletében. A MedlinePlus azt javasolja, hogy látogasson el orvoshoz, ha néhány napon vagy hosszabb ideig tartó herefájdalmat tapasztal, vagy ha a herékben vagy annak környékén csomó vagy duzzanat tapasztalható - ez daganatra utalhat.
szempontok
Noha lehetséges, hogy a herefájdalma kizárólag a kerékpározás eredménye, lehetséges, hogy más tényezők részben vagy egészben felelősek a fájdalomért. Kerékpározás súlyosbíthatja a fájdalmat, és úgy tűnik, hogy ez a kiváltó ok, ha a valóságban más, a herék fájdalmát okozó okok is vannak. Ha nem tudja azonosítani a herefájdalom pontos okát, keresse fel orvosát, hogy vizsgálja meg a sérülést.
