A CBS News szerint a koffein az amerikai üzemanyag. Az amerikaiak több mint 50 százaléka naponta három-négy csésze kávét iszik, ami több mint 330 millió csésze. De ez csak a kávé. Ha olyan dolgokat is felvesz, mint a tea és a koffeinmentes üdítőitalok, akkor ez az arány az amerikaiak 80% -ára ugrik, ha valamilyen formában koffeint fogyasztanak. A koffeinfogyasztás során fontos megérteni, hogy a koffein mit tesz a testével, beleértve azt is, hogy mit okozhat a vérében lévő vérlemezkék.
Koffein
A koffein egy természetes anyag, amely olyan növényekben található, mint például a tea, kávé és kakaó előállításánál. Vizelethajtó és központi ideg stimuláns, gyorsan felszívódik az agyba. Nincs táplálkozási értéke. Mivel a koffein központi idegsejt-stimuláns, figyelmeztetõbbé teheti és ideiglenesen fellendíti az energiát. Kis adagokban, például napi két-négy csésze kávé, a koffein a legtöbb ember számára biztonságos; de a túl sok koffein olyan tüneteket okoz, mint nyugtalanság, szorongás, ingerlékenység, fejfájás és rendellenes szívritmus. A koffeint a kávé, tea, üdítőitalok, csokoládé és sok gyógyszer tartalmazza.
A vérlemezkék
A vérlemezkék a legkisebbek a vérsejtek három típusa közül: vörösvértestek, fehérvérsejtek és vérlemezkék. A normál vérlemezkeszám a testben 150 000 és 350 000 között van mikroliter vérben. A vérlemezkék a csontvelőben képződnek. Bizonyos értelemben ezek a test természetes kötszer. Sérülés vagy vágás esetén a vérlemezkék vérrögöt képeznek, és megállítják a vérzést. Ha a vérlemezkeszám alacsony, akkor nagyobb a vérzési komplikációk kockázata.
Orvosi kutatás
A kutatók megvizsgálták a lehetséges kapcsolatot a koffein és a vérlemezkék között. A „British Journal of Nutrition” című 2008. évi tanulmány a kávé és a koffein fogyasztását és annak vérlemezkékre gyakorolt hatását vizsgálta. A vizsgálatban 10 egészséges alany vett részt, akik két ülés során kávét fogyasztottak. Fele 200 ml kávét ivott, a másik fele 180 mg koffein kapszulát vett 200 ml vízzel. Míg a kávénak vérlemezke-gátló hatása volt, a csak koffeint fogyasztó egyének vérlemezkei nem mutattak változást. A tanulmány kimutatta, hogy míg a kávé befolyásolhatja a test vérlemezkéit azáltal, hogy csökkenti az összetapadási képességüket, nem a koffein gyakorolja ezt a hatást.
szempontok
Noha a koffein önmagában nem befolyásolja a vérlemezkéket, nagy mennyiségben fogyasztva más mellékhatásokat is okozhat. Az Amerikai Orvosi Szövetség Tudományos Ügyek Tanácsa szerint a mérsékelt kávé- és teafogyasztás valószínűleg biztonságos a legtöbb ember számára, de azt ajánlja, hogy a fogyasztást három 8 uncira korlátozzák. csésze kávé naponta vagy öt adag koffeinmentes üdítőitalok vagy tea. Ha savas reflux, magas vérnyomás, krónikus fejfájás vagy szabálytalan szívritmus szenved, beszéljen orvosával a koffeinbevitelről.
