A hasmenést számos tényező okozza, beleértve a rossz emésztést, az étrendi allergiákat, a magas cukortartalmú étrendeket, a laktóz intoleranciát, az influenzt, a gyomorhurutot és a bélparazitákat és a fertőzéseket. Ha a hasmenését kórokozó mikroorganizmusok okozzák, akkor a limonádé ivása antimikrobiális tulajdonságai miatt előnyös lehet. Ha azonban a hasmenését túl sok fruktóz fogyasztása okozza, vagy reakció a limonádé étrenddel jár, akkor kerülje a további limonádé fogyasztást. Ha súlyos hasmenése van, keresse fel orvosát.
A hasmenés egészségi hatásai
A hasmenés a szervezet szándékos stratégiája lehet a kórokozó mikroorganizmusoktól és toxinoktól való megszabadulástól, vagy egyensúlyhiány és betegség jele lehet, a "Harrison belső orvoslás alapelvei" szerint. Mérsékelten a hasmenéscsökkentő hatás lehet tisztító és méregtelenítő hatású. A hasmenés feleslege azonban kiszáradást és elektrolit-egyensúlyhiányt okozhat, ami ha nem orvosolják megfelelő módon, gyorsan orvosi sürgősséget okozhat. A hashajtók túlzott használata hasmenés kiváltására és a fogyásra veszélyes gyakorlat, ezért kerülendő.
A citromlé tulajdonságai
A természetes citromlé gazdag citromsavban és C-vitaminban, amely aszkorbinsav néven is ismert. Mindkét sav antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik; A Linus Pauling Intézet szerint a C-vitamin képes stimulálni és fokozni immunválaszát. Mint ilyen, mérsékelt mennyiségű édesítetlen citromlé ivása hasznos lehet hasmenés esetén, ha az ok bakteriális, vírusos, gombás vagy parazita fertőzésekkel kapcsolatos. A természetes limonádé víz, néhány elektrolit és kalória forrása is.
Édesített limonádé
Az édesített limonádé íze jobb, mint az édesítetlen természetes fajtáknál, de a felesleges cukor és a mesterséges édesítőszerek okozhatják a hasmenést. Az egyszerű cukrok, például a fruktóz és a glükóz, gyorsan feldolgozódnak és felszívódnak a szervezetben. Ennek ellenére a cukrok túl sok időt tölthetnek a belekben, és a barátságos baktériumok számára egy szubsztrátot biztosíthatnak a fermentációhoz, amely gázt, puffadást és laza széklettel bír, az "Fejlett táplálkozás és az emberi metabolizmus" szerint. Ezenkívül számos mesterséges édesítőszer ozmotikus hatást idéz elő, mivel vizet von be a bélbe, ami vizes hasmenést okoz.
A limonádé diéta
A Limonádé diéta egy rövid távú, gyümölcscentrifuga tisztító tisztítószer, amelynek célja a kórokozók, toxinok és szennyeződések testének öblítése. Általában kb. 10 napig tart, és frissen facsart citromléből, tisztított vízből, juharszirupból, cayenne-borsból és gyógyteából áll. E tisztítás alatt semmilyen más élelmiszer vagy ital tilos. Ennek a tisztításnak a fő mellékhatása a hasi fájdalom és a hasmenés, amelyet néhányan kívánatosnak tartanak, mert bizonyítja a „öblítő hatást”. Mielőtt elkezdené ezeket a drámai étrend-változásokat, mindig egészségügyi szakember felügyelete alatt kell lennie. Túlzott hasmenés és hasi fájdalom esetén orvosa javasolhatja, hogy tartózkodjon többé a limonádétól.
