Ennek ellenére ez az egyszerű, koffeinmentes tea jó ital lehet, ha kipróbálhatja a szimatot. A legtöbb ember egy hét-tíz napon belül gyógyul meg a megfázásról, ezért a Mayo klinika szerint keresse fel orvosát, ha a tünetek továbbra is fennállnak.
Hagyma tea megfázáshoz: működik?
A Mayo klinika szerint a meleg folyadékok - mint például a tea - enyhíthetik a tüneteket és enyhíthetik a torlódást. Tehát, bár a hagyma tea nem gyógyít megfázást, antioxidánsai és hidratáló tulajdonságai enyhíthetik a hideg tüneteit.
A hagyma egy quercetin nevű polifenolt tartalmaz, amely a jobb mentális és fizikai teljesítményhez, valamint a fertőzés csökkentésének kockázatához kapcsolódik - nyilatkozta a Nutrients . Általában véve azonban a quercetin immunitást fokozó, gyulladásgátló és antivirális tulajdonságairól ismert.
Amikor a vírusok megfertőzik a testét, gyulladást okoznak az orrát és a torkát vezető membránokban - mondja a Rochesteri Egyetemi Orvosi Központ. Ez a fájdalmat okozhatja a torkán, vagy az orrát. A kvercetin gyulladásgátló tulajdonságai segíthetnek enyhíteni ezeket a tüneteket.
A hagyma emellett gazdag C-vitaminban is, amely egy csészénkénti napi ajánlott érték kb. 13% -át adja. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek (NIH) szerint a C-vitamin fontos szerepet játszik az immunrendszer működésében, és segíthet más antioxidánsok regenerálásában a szervezetben.
Hagyma tea recept
Hagymatea készítése olyan egyszerű lehet, mint egy hagyma felvágása, felforralása és a juice fogyasztása, hogy gyors gyógymódot szolgáljon a megfázáshoz. Hozzáadhat olyan összetevőket, mint a gyömbér és a zöld tea.
A következőképpen teheti meg:
- Mossa le és vágja öt szelet gyömbért és fél hagymát
- Helyezze a gyömbért, a hagymát és a zöld teát egy teáskannába.
- Öntsön forró vizet a fazékba, és hagyja, hogy a tea három-négy percig meredek legyen.
Miközben megfázik, fontos, hogy a test hidratálódjon, és kerülje a koffeint, a Mayo klinika szerint. A hagymatea nemcsak segíti a test hidratálását, hanem természetesen koffeinmentes is, mivel a hagyma nem tartalmaz koffeint.
