Ha terhességet próbál tenni, akkor valószínűleg meg akarja győződni arról, hogy nem tesz semmit, amely negatívan befolyásolhatja a termékenységet vagy károsíthatja az embriót, ha fogant. A "zsírégetők" az élelmiszerekben előforduló vagy étrend-kiegészítőként vett anyagok széles kategóriája. Nemcsak nincs bizonyíték arra, hogy diéta-stratégiaként hatékonyak, hanem befolyásolhatják a termékenységet.
Termékenység
A terhesség megkövetelése olyan összetett és gondosan időzített eseményláncot igényel, amely csodanak tűnhet az embereknek, akiknek sikerül egyáltalán elképzelni őket. A fogantatáshoz szűk időn belül össze kell lépnie egymással, úgy, hogy az ovulált petesejt körülbelül 24 órás élettartama alatt élő sperma legyen a reproduktív traktusban. A megtermékenyített petesejtnek ezután biztonságosan el kell jutnia a méhbe, és be kell implantálnia a méhbe, ezután megkezdi a sejtosztódási folyamatot, amely szintén tele van potenciális komplikációkkal. Ennek ellenére az egészséges fiatal párok 85% -a fogant az első kipróbálási évben, magyarázza Heidi Murkoff és Sharon Mazel "Mire számíthat, ha várt" című könyvében.
"Zsírégetők"
Számos különféle anyag létezik, amelyet nyelvtanulással "zsírégetőnek" hívnak. Vannak olyan vegyületek, mint a koffein, amelyek képesek növelni az anyagcserét. Mások szabadalmaztatott gyógynövény-keverékek, amelyek szerint a gyártók azt állítják, hogy segítenek elveszíteni a zsírt. Az egyik dolog, hogy mindegyikükben közös, hogy nincs tudományos bizonyíték annak alátámasztására, hogy bármely anyag vagy keverék valóban okoz zsírégetést, és hogy a "zsírégetők" szerepet játszanak a hosszú távú fogyás előmozdításában vagy fenntartásában..
Koffein
A táplálékkiegészítők leggyakoribb alkotóelemei között szerepel a koffein, amely serkenti a „küzdelem vagy repülés” idegrendszerét. Ezen stimuláció miatt a koffein növeli a pulzusát és a légzési sebességét, és megváltoztatja a véráramlási mintákat. Ez csökkenti a termékenységet és növeli a vetélés esélyét a korai terhesség alatt, ha nehéz adagokban használja. A "Te: Baba" című könyvükben, Drs. Michael Roizen és Mehmet Oz naponta csak néhány száz milligramm koffeint javasol, ha fogamzni akar, vagy terhes.
Gyógynövény-kiegészítők
Számos gyógynövényes "zsírégető" van a piacon, de egyikük sem bizonyult biztonságosnak és hatékonynak a terhesség alatt történő alkalmazásra. Néhányan, például a ma huang, bizonyítottan nem biztonságosak, és tiltották az étrend-kiegészítőkbe való felvételüket az Egyesült Államokban. Mások egyszerűen bizonyítatlan biztonsági nyilvántartással rendelkeznek. Az 1994. évi étrend-kiegészítő egészségügyi és oktatási törvény szerint az FDA nem követeli meg, hogy a gyártók bizonyítsák, hogy a gyógynövény biztonságos vagy hatékony. Bármely gyógynövény-kiegészítő használata előtt beszéljen orvosával, ha fogamzni próbál vagy terhes.
