Gondolhatja, hogy ha olyan gyorséttermi étteremben dolgozik, mint például a McDonald's, valakinek sok a súlya. Meglepő módon, a gyors ütemterv és a gyorsan elvégzendő feladatok száma miatt a gyorséttermek kiváló munkahelyeket, testmozgást és fogyást jelentenek.
Munka
Szerencsére, ha csak kalóriatartalmú ételek, például hasábburgonya vagy hamburger közelében tartózkodunk, ez nem eredményez automatikusan súlynövekedést. Csak akkor, ha több kalóriát eszel, mint amennyit elégett, elkezdi a fogyni a font. Egy gyors tempójú gyorséttermi létesítményben, mint például a McDonalds, a munkavállalóknak rengeteg lehetõsége van arra, hogy rendesen táplálkozzanak és kalóriát fogyasztanak egy normál műszakban.
Mozog
A megrendelések elvégzése, az ételek szállítása, a főzés és a szemetes ürítése fizikai tevékenységek, amelyek elősegítik a kalóriák elégetését. Noha az elégetett kalória pontos száma a testtömegétől és más tényezőktől függően változik, egy 155 fontos ember átlagosan több mint 1500 kalóriát képes elégetni egy nyolc órás műszakban.
elveszít
A fogyás, hízás vagy egyszerű fenntartás nem igazán bonyolult; ez csak a matematika. Több éget, mint amennyit befogad, és el fog veszni. Például fogyaszthat két, kevesebb, mint 400 kalóriatartalmú étkezést a McDonald'snál, mint például az Egg McMuffin és a Premium Grilled Chicken Classic Sandwich, egy 16 órás kalóriát éget el egy nyolc órás műszakban, napi többi kalóriáját 500-ra korlátozhatja, vagy kevesebb, és dolgozhat a McDonald'snál, és mégis lefogyhat. Forduljon orvosához a legjobb étkezési tanácsért.
