A policisztás petefészek szindróma (PCOS) egy olyan állapot, amely befolyásolja a nő hormon-egyensúlyát, inzulinérzékenységét, a menstruációs ciklust és a termékenységet. A magasabb férfi hormonok miatt a PCOS-ban szenvedő nők nagyobb valószínűséggel nőnek az arcszőrzethez, hízhatnak és pattanások alakulnak ki, de néhány PCOS-kiegészítő segíthet.
A Női Egészségügyi Hivatal szerint 10 nő közül egyet érint a PCOS. Bár ez általános feltétel, nem gyógyítható. Néhány életmód-változtatás segíthet enyhíteni a tüneteket.
Bizonyos kiegészítőkről és PCOS multivitaminról kimutatták, hogy kezelik a tüneteket. A vényköteles gyógyszereket és a fogamzásgátló tablettákat gyakran használják a PCOS kezelésére, de vannak olyan vény nélkül kapható kiegészítők, amelyek étrenddel, testmozgással és más terápiákkal kombinálva javíthatják a tüneteket.
Inozitol és folsav
Az egyik leggyakrabban használt PCOS-kiegészítő az inozitol. Kilenc természetesen előforduló vegyületből áll, amelyek létfontosságú szerepet játszanak a sejtek működésében. Az Inositol azonban nem képes megfelelően elvégezni a funkcióit a PCOS-ban szenvedő nők esetében.
Tanulmányok kimutatták, hogy az inozit-kiegészítés kiegyensúlyozhatja ezt a hibát. A Gynecological Endocrinologyban 2017. januárjában közzétett tanulmány megállapította, hogy a myo-inozitolt szedő PCOS-betegek számos betegének szignifikánsan csökkent a BMI, javult az inzulinérzékenység és a menstruációs ciklus normalizálása.
A PCOS-kezelés megkezdte az inozitol és a folsavpótlás kombinációját is. A Nemzetközi Endocrinology Journalban közzétett, 2016. novemberi tanulmány megerősítette a kombináció hatékonyságát. Folsavval kombinálva az inozitol csökkenti a férfi hormonok androgén és tesztoszteron szintjét.
Más tanulmányok szerint az inozit és a folsav kombinációja javíthatja az ovulációt és növeli a terhesség arányát a PCOS-ban szenvedő nők körében.
A berberin enyhíti az inzulinrezisztenciát
A berberine a hagyományos kínai orvoslásban jól ismert. Beindul néhány nyugati orvosi gyakorlatba, különös tekintettel a cukorbetegségre és a PCOS-ra.
Sok PCOS-ban szenvedő nő küzd az inzulinrezisztencia vagy a cukorbetegség miatt. A berberine természetes alternatívája a vényköteles vércukorszint stabilizátoroknak, mivel antidiabetikus tulajdonságai vannak. A berberin hatékonyságát az inzulinrezisztencia enyhítésében összehasonlítottuk a metforminnal, amely a 2. típusú cukorbetegség kezelésére használt vényköteles gyógyszer.
A berberine ígéretes termékenységnövelõ lehet a PCOS betegekben is. Sok nő kombinálja az in vitro megtermékenyítést (IVF) más kezelésekkel, hogy javítsa a fogamzás esélyét. A klinikai endokrinológiában 2014 márciusában közzétett tanulmányban a berberin-kiegészítés jobb eredményeket adott, mint a metformin, kevesebb kockázattal. A vizsgálat résztvevői 12 héten át berberint szedtek az IVF kezelés előtt.
Karnitin a súlykezeléshez
Nem ritka, hogy a PCOS-ban szenvedő nők küzdenek túlsúlyos vagy elhízott helyzetben. A hormonális egyensúlyhiány miatt hajlamosabbak a fogyásra és a metabolikus szindróma jellemzőinek kialakulására.
A karnitin-kiegészítőket PCOS kezelésnek tekintik a súlycsökkentés szempontjából. A klinikai endokrinológiában mindössze 60 nőből álló, 2016. júniusában készített, kicsi tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a PCOS-ban szenvedő túlsúlyos nők súlya és BMI-je csökkenést mutatott a karnitin 12 hetes beadása után. A férfi hormon szintjét azonban nem befolyásolta.
D-vitamin és kalcium
Mint az inozitol és a folsav, a D-vitamin és a kalcium olyan PCOS kezelést alkotnak, amely a legjobban működik együtt. A D-vitamin fontos szerepet játszik a PCOS kezelésében, ám sok szindróma által érintett nő hiányos ebben a vitaminban.
A Kiegészítő terápiákban a klinikai gyakorlatban közzétett 2012. májusi tanulmány megállapította, hogy a PCOS-betegek 83% -a D-vitamin-hiány, 35% -a súlyos. Kalciummal kombinálva a D-vitamin hozzájárult a fogyáshoz, a menstruáció szabályozásához és csökkentette a férfi hormonszintet a PCOS-ban szenvedő nőkben. Noha a metformin a kezelés része volt, a betegek valamivel jobb javulást tapasztaltak további kiegészítéssel.
Magnéziumhiány a PCOS betegekben
A nőgyógyászati endokrinológiában közzétett, 2012. januári tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a PCOS-ban szenvedő nők 19-szerese nagyobb valószínűséggel magnéziumhiányban. A magnézium azonban fontos a PCOS által befolyásolt egyes testi funkciók szabályozásában: az anyagcserében, a vércukorszint szabályozásban, az energiaszintekben és a termékenységben. Számos PCOS multivitamin tartalmaz ezt az ásványi anyagot a hiány megelőzése érdekében.
A magnézium-kiegészítő nem gyógyítja meg a PCOS-t, de a tünetek kezelhetőbbé teszi. Támogatja a szervezet azon funkcióit is, amelyek ezen ásványi anyagon alapulnak. További kutatásokra van szükség annak meghatározásához, hogy a magnéziumot PCOS-kezelésnek kell-e tekinteni, de a nem cukorbetegek körében az inzulinrezisztenciára gyakorolt hatásának vizsgálata ígéretes.
A króm kezelheti az inzulinrezisztenciát
Számos PCOS-kiegészítő az inzulinrezisztencia kezelésére irányul, mivel ez a tünet az ilyen állapotú nőkben. A króm egy másik lehetőség.
A metformin, a PCOS-betegeknek és a 2. típusú cukorbetegeknek gyakran felírt gyógyszer mellékhatásai vonzóvá teszik azt. A kutatók továbbra is alternatívákat keresnek, például a krómot. Kimutatták, hogy csökkent a BMI, az inzulinrezisztencia és a tesztoszteron szint.
Az Omega-3 szabályozza a hormonokat
Az omega-3 zsírsavak fontos szerepet játszanak a nők egészségében. Segítik a hormonszabályozásban, a termékenységben, a terhességben, a betegségek megelőzésében és egyebekben. A PCOS-ban szenvedő nőkben az omega-3-ok különösen fontosak.
Az omega-3-oknak többféle élelmiszer-forrása van, de a kiegészítők ugyanolyan hatékonyak lehetnek. A 2013. augusztusban végzett, kilenc, 78 résztvevővel közzétett, az Iráni Reproduktív Gyógyszer Újságban közzétett tanulmány kimutatta az omega-3 PCOS-kiegészítők pozitív hatásait a csökkent tesztoszteron-szintre és a menstruáció szabályszerűségére.
További kutatásokra van szükség az omega-3 kiegészítés hatékonyságának mint PCOS kezelésnek, de az omega-3 zsírsavaknak a nők egészségére gyakorolt előnyeit a meglévő kutatások is alátámasztják.
N-acetil-cisztein (NAC)
Ez az aminosav rövid ideig cisztein vagy NAC útján megy keresztül. Általában megtalálható a magas fehérjetartalmú élelmiszerekben, és ez az egyik PCOS-kiegészítő, amelyet gyakran összehasonlítanak a metformin cukorbetegség gyógyszerével.
A Obstetrics and Gynecology International folyóiratban megjelent 2015. évi tanulmány megállapította, hogy a NAC kiegészítése hatékonyan javította a terhesség és az ovuláció arányát a PCOS-ban szenvedő nőkben. Ugyanakkor a Metformin ugyanolyan hatékony, mint az inzulinrezisztencia és a testsúlykezelés további előnyei.
A NAC olyan gyógymódként is kiemelkedhet, amely a termékenységgel és a terhességgel küzdő PCOS-betegek számára. A Reprodukció, termékenység és fejlõdés című , 2016. áprilisában kiadott tanulmány szerint a NAC kiegészítése javítja az embriók minõségét azokban a PCOS betegekben, akiket spermainjekcióznak.
Ezek az eredmények azt sugallják, hogy a NAC beadható a Metforminnal kombinálva vagy annak alternatívájaként, amelynek számos ismert kockázata és mellékhatása van. Használható antidiabetikus és termékenységi tulajdonságai miatt.
Kezelje a PCOS tüneteit kiegészítőkkel
A nők hatalmas népessége szenved a PCOS-tól és az ezzel járó összes tünettől. Annak ellenére, hogy nincs gyógymód, néhány kiegészítő és PCOS multivitamin enyhíti a kellemetlenséget.
A PCOS néhány gyakori kezelése magában foglalja a fogamzásgátló tablettákat és a vényköteles gyógyszereket. Noha ezek a lehetőségek enyhítik a tüneteket, az irónia az, hogy új mellékhatásokkal járnak. A természetes vitaminok és ásványi anyagok, például az inozit, a berberin és a NAC alternatíva ezeknek a gyógyszereknek. Néhány kiegészítő felhasználható a meglévő protokoll mellett.
A PCOS súlyos állapot, amely befolyásolhatja az élet általános minőségét, de a tüneteket étrend, testmozgás és kezelés révén kezelheti.
