Az aszpartám egy FDA által jóváhagyott mesterséges édesítőszer, amely aszparaginsav és fenilalanin aminosavakból áll. A cukornál több mint 200-szor édesebb az aszpartámot általában italok és ételek édesítésére használják. Bár egyes fogyasztók gyomorbörzsről és egyéb mellékhatásokról számoltak be az aszpartám használatával kapcsolatban, a tudományos kutatások nem találtak mellékhatásokat vagy más negatív egészségügyi következményeket, amelyek következetesen kapcsolódnak az aszpartám használatához.
Emésztéses panaszok aszpartámmal
Jelentések vannak az aszpartám szedésének mellékhatásairól, beleértve az emésztőrendszeri zavarokat, például a gyomorgörcsöket. A MedlinePlus szerint azonban a tudományos bizonyítékok nem bizonyítják az aszpartám használatához kapcsolódó mellékhatások fennállását. Egy évvel az aszpartám 1983-as bevezetése után az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügynöksége, valamint a Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja tanulmányt készített az aszpartámmal kapcsolatos fogyasztói panaszok érvényességének felmérésére. Az FDA által vizsgált 517 aszpartám panasz közül 24% -ban fordult elő gastrointestinalis mellékhatás. A CDC azonban arra a következtetésre jutott, hogy bár egyes személyeknek szokatlan érzékenységük lehet az aszpartámmal szemben, nincs bizonyíték az aszpartám használatával kapcsolatos súlyos, széles körű mellékhatások fennállására.
Egyéb aszpartám egészségügyi problémák
A gyomormarók mellett az aszpartám használatához kapcsolódó egyéb bejelentett, de nem bizonyított mellékhatások közé tartoznak más emésztési tünetek, fejfájás, szédülés és hangulatváltozások. Az aszpartámhasználat súlyosabb állítólagos káros következményei közé tartozik a figyelemhiányos rendellenesség, a lupus, a születési rendellenességek, az Alzheimer-kór, a cukorbetegség, a sclerosis multiplex, az Öböl-háború szindróma és a Parkinson-kór. Megint nincs elegendő bizonyíték ezen állítások alátámasztására. Az aszpartámmal és a rákkal kapcsolatos aggodalmak továbbra is fennállnak, bár a nagyszabású tanulmányok nem találtak kapcsolatot a kettő között. Az American Cancer Society szerint a kérdés legnagyobb tanulmányában a Nemzeti Rákkutató Intézet kutatói úgy találták, hogy 500 000 idősebb felnőtt körében azoknál, akik aszpartámtartalmú italokat ittak, nem volt megnövekedett limfómák, agydaganat vagy leukémia kockázata a a nem aszpartám felhasználók.
Gyomorgörcsök általános okai és gondozása
Nagy esély van arra, hogy a gyomorgörcsök nem kapcsolódnak az aszpartám használatához. Számos egészségügyi állapot okozhat hasi fájdalmat, de a görcsös tünetek nem súlyosak, és általában a gáz vagy a puffadás okozza, a MedlinePlus szerint. Ilyen esetekben a görcsöt gyakran hasmenés követi. A zsíros és gáztermelő ételek elkerülése, valamint a sok víz ivása segíthet megakadályozni a gázok által okozott gyomorpaszt. Élelmiszermérgezés vagy vírusos gastroenteritis - azaz a gyomorinfluenza - gyomorgörcsöt is okozhat. A MedlinePlus szerint ha 24 óránál hosszabb ideig tartó tünetek miatt, ha súlyosbodnak vagy gyakrabban fordulnak elő, vagy ha 100 ° F-nál nagyobb láz kíséri, forduljon orvoshoz.
Az aszpartám biztonságos használata
Annak ellenére, hogy az egészséggel kapcsolatos problémákra, például az aszpartám használatához kapcsolódó gyomorgörcsökre utalnak, az FDA fenntartja, hogy az aszpartám biztonságos használata, mindaddig, amíg nem haladja meg az elfogadható napi bevitelt (ADI), 50 mg / testtömeg-kg. A perspektíva megvalósításához egy tipikus méretű felnőttnek több mint 20 doboz étrendi szódat kellene innia, hogy meghaladja az ADI-t. Az aszpartám ADI-kivételét a fenilketonuriának vagy PKU-nak nevezett ritka genetikai rendellenességben szenvedő személyek képezik, akiknek el kell kerülniük az aszpartámot, mivel nem képesek metabolizálni a fenilalanint. Ha nem rendelkezik PKU-val, és ha az aszpartám normál adagokban történő alkalmazásával következetesen gyomorgörcsöket tapasztal, akkor érdemes orvoshoz fordulni annak megállapítására, hogy más betegség okoz-e gyomorgörcsöt, és időközben abbahagyja az aszpartám alkalmazását.
