Az generalizált szorongásos zavar több kérdés iránti túlzott aggodalomtól, valamint annak melléktelenségétől függ. Egyéb tünetek lehetnek alvászavarok, nyugtalanság, ingerlékenység és könnyen fáradtság. Úgy tűnik, hogy a gének játszanak szerepet, csakúgy, mint a stresszes események és a tanult viselkedés. A kezelések tartalmazhatnak antidepresszánsokat, amelyek hatással vannak a szerotonerg rendszerre, és kognitív-viselkedési terápiát. Az elmúlt néhány évben érdeklődött a cink, mint ennek a betegségnek a lehetséges kezelése.
Cink és gyermekkori szorongás
Az „American Journal of Clinical Nutrition” 2010. novemberi számában közzétett tanulmány a cinkpótlás hatását vizsgálta a guatemalai gyermekekre. Egy korábbi vizsgálat szerint a gyermekek, akiknek szérum-cink-szintje 75 mikrogramm / deciliter alatt volt, cinkhiányosnak bizonyultak. Ebben a tanulmányban a gyermekek egyötödének cink-szintje 65 mikrogramm / deciliter alatt volt.
A gyermekeket véletlenszerűen osztották be egy csoportba, amely cinkpótlást kapott, vagy egy csoportba, amely placebót kapott. A vizsgálat végén még azokban a gyermekekben is, akik nem kaptak cinket, magasabb volt az ásványi anyag plazmaszintje, mint a kísérlet kezdetekor.
Amikor a gyermekeket depresszió, szorongás, hiperaktivitás és magatartási rendellenesség szempontjából értékelték, a kutatók azt találták, hogy a vizsgálatban alkalmazott mentális egészségmérvön nem volt szignifikáns különbség a cink- és a placebo-csoport között. Amikor azonban a gyermekeket egyedileg vizsgálták, kiderült, hogy a magasabb cinkszint összefüggésben van a depresszió és szorongás alacsonyabb szintjeivel.
A cink-tanulmányok tisztelete
A „A jelenlegi vélemény a klinikai táplálkozás és anyagcsere-ellátásban” című 2010. novemberi cikkben áttekintették a cinkkel és a hangulati zavarokkal kapcsolatos tanulmányokat. Állatkísérletek kimutatták, hogy a cink csökkentette a depresszió és a szorongás tüneteit. Az emberekkel végzett klinikai vizsgálatok azt mutatták, hogy depressziós betegekben általában alacsony a cinkszint. A kiegészítés javította az antidepresszánsokkal szembeni érzékenységüket, és különösen értékes lehet a kezelés-rezisztens betegek esetében. Nincs azonban arra utaló jel, hogy a cinkpótlások kedveznének a depressziós embereknek, akiknek már van megfelelő szintje az ásványi anyagban. Mivel úgy gondolják, hogy a depresszió és a szorongás szorosan összefüggő rendellenességek, és mivel ugyanazokat a depresszióhoz használt gyógyszereket is használják szorongás kezelésére, ez a megállapítás releváns lehet a szorongás kezelésére.
Miért enyhítheti a cink a szorongást?
Cinktartalmú enzimek szükségesek a szerotonin szintéziséhez. Mivel a szorongás jelenlegi gyógyszeres kezelésének számos hatása a szerotonerg rendszerre utal, az a következtetés, hogy egy súlyos cinkhiány a szerotonin szintézisének csökkenéséhez és a szorongás fokozódásához vezethet.
A második neurotranszmitter, a gaba-amino-vajsav (GABA) szabályozza a hangulati állapotokat. Valójában néhány olyan szorongás kezelésére szolgáló idősebb gyógyszer, mint például a Valium és a Xanax, úgy működik, hogy kötődik az agy GABA-nergikus receptoraihoz. A cink stimulálja az egyik legfontosabb enzimet, a piridoxál-kinázt, amely részt vesz ezen neurotranszmitter szintézisében.
A túl sok cink hatásai
A magasabb cinktartalom nem feltétlenül csökkenti a szorongást. Valójában a túl sok cinknek ellentétes hatása lehet, állítják az állatokon végzett kutatások eredményei, amelyeket a "Physiology & Behavior" 2010. május 11-i kiadásában publikáltak. Ebben a vizsgálatban a patkányoknak tiszta vizet, különféle koncentrációjú cinket, vagy cink és réz kombinációját adták. A csak vizet kapó patkányokhoz viszonyítva a csak a cink tartalmú patkányok több szorongást mutattak, amit a stressz alatt "fagyni" hajlamosak mérnek. A csak a cink tartalmú patkányok memóriakárosodást mutattak egy olyan feladat elvégzésekor is, amelyben egy víz alatti platformra kellett úszniuk, amelynek helyét láthatatlanná tették azáltal, hogy tejporral tettek a vízbe. Ezzel szemben a cink és a réz beadása mellett a patkányok csak a vizet kaptak. Ezek az eredmények nem bizonyítják, hogy a cink szorongást vagy memóriavesztést okoz, ám ezek azt jelzik, hogy a cink és a réz megfelelő egyensúlya szükséges az optimális mentális működéshez.
