Az atherosclerosis a plakk kialakulása az artériás falak mentén; A plakk szűkítheti és merevítheti az artériákat, ezzel ellenállva a véráramlásnak, és befolyásolva az oxigén és más tápanyagok szállítását a testben. Ez növeli a szívbetegség, a szívroham és a stroke kockázatát. A magas zsírtartalmú és koleszterintartalmú étrend növelheti a vér koleszterinszintjét, amely felhalmozódhat az erekben és plakkká alakulhat ki. Az étrend-változtatások javíthatják az atherosclerosist, és néhány aminosav ígéretesnek bizonyult az artériás plakk csökkentésében. Kiegészítők szedése előtt kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját.
karnitin
Az "American Journal of Clinical Nutrition" által közzétett tanulmány rámutat az L-karnitin aminosav potenciális előnyeire, hogy javítsa a nagy sűrűségű lipoproteineket és csökkentse a véráramban a triglicerideket. A nagy sűrűségű lipoproteinek vagy HDL a koleszterin "jó" formája. Ezek a lipidek nemcsak eltávolítják a vérből a „rossz” koleszterint, hanem hozzájárulhatnak az artériás falak mentén fellépő lepedék csökkentéséhez is. A trigliceridek eközben olyan zsírformák, amelyek az artériákat is károsítják; a magas trigliceridszint az artériák megkeményedését eredményezheti, ami korlátozhatja a véráramlást. Az L-karnitin kiegészítő adagolása javíthatja az artériák egészségét, csökkentve ezzel a magas vérnyomás, szívbetegség, szívroham és stroke kockázatát.
Az arginin
A 2005-ben "Proceedings in the National Academy of Sciences" közzétett tanulmány megállapította, hogy az arginin segíthet az artériák tisztításában. A nyulakon végzett tanulmány azt mutatja, hogy az L-arginin megfordíthatja az atherosclerosis előrehaladását, ha L-citrulinnal és antioxidánsokkal kombinálják. Úgy tűnik, hogy a tápanyagok kombinációja ösztönzi az erek relaxációját, ami javítja a véráramot. További vizsgálatokra van szükség annak meghatározásához, hogy ugyanaz a haszon működik-e az embereknél, de az eredmények ígéretesek.
A citrullin
Az L-citrullin aminosav a "Proceedings of the National Academy of Sciences" tanulmányban is megjelenik. Amikor az L-citrulint L-argininnel és antioxidánsokkal kombinálva vették fel, az vazorelazációs választ generált, ezáltal javítva a véráramot. További vizsgálatok szükségesek annak meghatározására, hogy ugyanaz a hatás érvényes-e az emberekre.
