A trikalcium-foszfát az étrend-kiegészítőkben található számos különféle kalcium-só közül egy. A trikalcium-foszfátot kiegészítheti a napi kalciumszükséglettel, ha aggódik amiatt, hogy önmagában nem elegendő mennyiségű kalciumot termel az élelmiszer-forrásokból. A kalcium fontos ásványi anyag, amelyre a sejteknek szükségük van az egészséges állapothoz.
Kalcium igények
A normál egészséges működés fenntartásához a testnek kalciumra van szüksége. A kalcium valószínűleg a legjobban ismeri a vázrendszerben betöltött szerepét - segít fenntartani a csontok egészségét és sűrűségét. A kalcium kulcsfontosságú számos egyéb testfunkció szempontjából. A szívednek kalciumra van szüksége a ritmus fenntartásához, a vázizmok összehúzódásához pedig kalciumra van szükség.
Kalciumforrások
Az étrendből beszerezheti a test számára szükséges kalciumot. A tejtermékek és a zöld leveles zöldségek jó ásványi források. Sok ember úgy dönt, hogy kiegészíti a kalciumbevitelét kiegészítőkkel. A trikalcium-foszfát a kalcium népszerű kiegészítő formája. Pozitív töltésű kalciumrészecskékből és negatívan töltött részecskékből, foszfátokból kombinálva, amelyek képlete PO4.
Előnyök
A trikalcium-foszfát nem nyújt különösebb előnyt a kalcium-kiegészítők más szokásos formáival szemben, beleértve a kalcium-karbonátot és a kalcium-citrátot. A trikalcium-foszfát valamivel olcsóbb lehet, mint a kalcium-citrát, bár lehet, hogy valamivel több, mint a kalcium-karbonát. A szervezet hatékonyan felszívja a trikalcium-foszfátot, ugyanúgy, mint a legtöbb ember gond nélkül felszívja a kalcium-karbonátot és a kalcium-citrátot. Általában kiválaszthatja a legjobb kalcium-kiegészítőt a pénzért, és biztos lehet benne, hogy megkapja a szükséges kalciumot.
Foszfor
Az emberi testnek foszforra és kalciumra is szüksége van, és a trikalcium-foszfát is ellátja mindkettőt. A Linus Pauling Intézet szerint ritkán fordul elő, hogy a változatos táplálkozást fogyasztó amerikaiak foszforhiányosak, mivel az ásványi anyagok sokféle élelmiszerben gyakoriak. A trikalcium-foszfátban levő foszfor nem fog ártalmat okozni, de a legtöbb ember számára nincs szükség, vagy különösen előnyös.
