Amikor elkezdi látni a fogyás rendjében elért haladást, néha úgy tűnik, hogy a zsír mindenhol leesik, kivéve, ahol a legjobban szeretné. Ami igazán történik, az a, hogy a test egy időben fogyni kezd, de azok a területek, amelyekben több zsír van, több időt vesz igénybe, hogy az összes zsír felszívódjon.
Problématerületek
Mindenkinek van egy problémás területe. Függetlenül attól, hogy kiálló hasa, hatalmas tompa, denevérszárnya vagy mennydörgésű combja van, mindenki teste általában bizonyos területeken tartja a zsírt, mint mások. Ez a terület elsősorban arra ösztönzi a fogyást, és egyesek még abban a reményben is reménykednek, hogy fogyni fognak, testük többi részének befolyásolása nélkül. Sajnos ez nem lehetséges, mert hogyan működik a fogyás.
Fogyókúra - a számok
A fogyáshoz valamilyen módon meg kell fosztani magát. Vannak, akik csökkentik a kalóriát, mások edznek, de azok, akik a legsikeresebbek, mindkettőt csinálják. Több kalóriát kell elégetnie, mint amennyit fogyaszt. A heti 1 font elvesztéséhez napi 500 kalória hiányt kell elérnie - hét nap folyamán 3500 kalóriát jelent, ami egyenértékű 1 fontnak. Ha ezt tartja fenn, a jó dolgok elkezdenek történik.
Zsírégetés
A kalóriák egyszerűen csak egy olyan mértékegység, amely az energiára vonatkozik. A test számára az élelmiszer nem más, mint az izommozgások és a szervrendszer táplálására szolgáló üzemanyag. Ha túl sok üzemanyagot ad a testének, ez egy esős napra eliminálja az extra mennyiségét zsír formájában. Amikor eljön az esős nap - mivel megfosztja magától - a test visszatér ezekbe az üzemanyag-raktárakba, és elkezdi szifonozni a triglicerideket a zsírsejtekből. A triglicerideket addig dolgozzák fel, amíg olyan formába nem kerülnek, amelyet a test energiáért felhasználhat, és üzemanyagává válnak a testének. Ez történik az egész testében - amint eléggé megtörténik, ezek a zsírsejtek zsugorodnak, és te is.
Test alakja és alakja
Amikor a testét nézi, akkor inkább a problémás területekre összpontosít, és úgy tűnik, hogy nem lesznek kisebbek. Gondolj bele - a gyomrodnak további négy hüvelyk zsírral kell rendelkeznie, míg a csuklója alig van egy negyed hüvelyk. Ha a teste ugyanolyan sebességgel fogyaszt mindenféle zsírt, természetesen hosszabb időt vesz igénybe, hogy megszabaduljon ettől a négy hüvelyktől, mint a negyed hüvelyk. Még ha a négy hüvelyk is elmozdul, a test valószínűleg ugyanazokban az arányokban marad, amíg a fogyás el nem éri a haladó stádiumot, ahol elkezdi látni az izomdefiníciót. Tehát ne szabaduljon meg azért, mert már dietet betartott, de a combja még nem vékony - eljutnak oda, ha ragaszkodni fog hozzá.
