Az esszenciális remegés nem életveszélyes mozgási rendellenesség, amely a test meghatározott területeire hatással lehet. Néha a kezekben manifesztálódik; Más esetekben a csomagtartóban, a fejben, a hangzsinórban vagy a lábakban jelenik meg. Bár ellenőrizhetetlen, megkülönböztethető a Parkinson-kórtól vagy a PD-től, mivel nem progresszív, neurológiai betegség. Az NIH szerint a mély agyi stimuláció felhasználható ennek a problémának a kezelésére, és gyakran ajánlott a tremor „kiváltó események”, például a koffein és más stimulánsok kiküszöbölése az étrendből.
Azonosítás
Az esszenciális remegés, bár a fiatalabb embereknél tapasztalható, gyakran gyakoribb az idősebb embereknél. Néha összekeverik a Parkinson-kórtól, de vannak olyan dolgok, amelyek nagyon különböznek benne. Fokozatosan indul, a mozgással súlyosbodik, gyakran a kezedben kezdődik, és remegnek, amikor el akarja érni valamit. A PD-vel megvan az úgynevezett "pihenő remegés", azaz a kezed remeg, amikor éppen az ölében fekszik.
Megelőzés / Solution
Az esszenciális remegés diagnosztizálásához az orvosnak meg kell különböztetnie a PD-től vagy a remegést okozó egyéb problémáktól, például daganat vagy pajzsmirigybetegség. Az esszenciális remegés csökkentésének néhány módja olyan gyógyszerek, mint béta-blokkolók, roham elleni gyógyszerek, transzkillizátorok vagy Botox-injekciók használata. Noha az alapvető remegés nem veszélyezteti az életet, társadalmi zavarban vagy munkahelyen zavarokat okozhat.
A mediterrán étrend
Az a legfontosabb dolog, amelyet megtehetsz a remegés ellenőrzésében, az, hogy elkerüli a koffeint és más stimulánsokat, nagyon kevés alkoholt fogyaszt, kipróbálhatja a különböző relaxációs technikákat és próbál elég pihenni. A mediterrán étrend olyan étkezési módszer, amely hangsúlyozza a friss, feldolgozatlan egész ételeket, az olívaolajat, a halat és a diót, valamint egy pohár bort vacsorával. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek révén végzett tanulmányban megállapítást nyert, hogy a mediterrán étrend valóban segíti az esszenciális remegést szenvedő embereket.
Elméletek / A spekuláció
A mediterrán étrend így helyezkedik el az élelmiszer-piramison: húsok és édességek tetején a legkisebb háromszögben, majd baromfi, tojás és joghurt, majd hal és tenger gyümölcsei, akkor a legnagyobb kategóriában a gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, olívaolaj, bab, diófélék, hüvelyesek, magvak, gyógynövények és fűszerek. Ez a fajta étrend nem csak egy normál, egészséges ember számára jó, a MayoClinic.com azt is megjegyzi, hogy csökkentheti a PD és az Alzheimer-kór előfordulását. Ha ez valóban megteszi, akkor nagyon hasznos lenne valaki jóindulatú esszenciális remegése esetén.
Konzultáció a családorvosával
Azonban úgy dönt, hogy kezeli az esszenciális remegését, ezt először meg kell beszélnie az alapellátási orvosával. A testtömeg-index, a családi történelem és az életmód alapján Ön és gondozója személyre szabott tervet készíthet az alapvető remegés kezelésére.
