A sífutó és a pálya tüskeit arra használják, hogy nagyobb tapadást érjenek el a versenypályán. Kevesebb támaszuk van, tehát könnyebbek, mint az edzőcipők. A tüskék egy kissé felfelé mutató görbével készülnek a lábujjban, hogy a futógépet jobban nyomják az ujjukra.
Track Spikes
A pálya tüskék olyan könnyű cipők, amelyeket arra használnak, hogy többet toljanak ki a pályáról. A nyomvonalaknak vagy a futócsapoknak nincs sok saroktámaszuk, mivel a lábujjlemez olyan magas dőlésszöggel vagy ívgel rendelkezik, hogy a futót szinte arra kényszeríti, hogy futjon a lábán. A lábgömbökön történő futtatás lehetővé teszi, hogy minél többet érjen el, és viszont segít gyorsabban futni.
Sífutó tüskék
A sífutó tüskéknek több támogatása van a sarkon, mert a sífutó futó nem akarja az egész versenyt a lábain futtatni. A talplapon még mindig van némi felfelé mutató szög, de ez nem annyira a szög, mint a sprint vagy a nyomtüske. A sífutó tüskék nem feltétlenül szükségesek minden futó számára minden sífutó pályán. A sárosabb vagy annál több hegységnél nagyobb szükség van a sífutásra és a hosszabb tüskékre.
Tüske hosszhossz-különbségek
A pálya tüskék rövidebbek, mint a sífutó tüskék, és több szabályozással rendelkezik arra vonatkozóan, hogy mi használható az egyes pályákon. A legtöbb szám azt állítja, hogy a tüskék lehetnek csak 1/4 vagy 3/16 hüvelyk vagy annál kisebbek. Ha hosszabb tüskéket használ a pálya felületén, akkor a felület elszakad, és elrontja a pályát.
A sífutó tüskeket úgy készítik, hogy tapadást érjenek el a magas fűben és a sárban, tehát a tüskék általában hosszabbak. A sífutó futók átlagosan 1 / 4–1 / 2 hüvelykes tüskéket viselnek, a tereptől függően.
ajánlások
Sok sífutó futó hosszabb versenyekre használja a sífutó tüskéit, például a 3000 m-től 10 000 m-ig terjedő versenyeknél. A 3000 méternél alacsonyabb dolgokhoz több orr szükséges az orrhoz, mint a kevésbé saroktámaszhoz. A tüskék kiszedésekor a sportolóknak mindkét tüskét fel kell tenniük, és futniuk kell a bolt körül, vagy kimenni és futni a járdán, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy a cipő megfelelő-e.
A tüskéket nem szabad minden edzéshez használni, hanem néhányszor kell viselni, mielőtt versenyen versenyeznek. A tüskék nem olyan kényelmesek, mint a futócipő, és alsó láb- és lábfájdalmat okozhatnak, ha a lábad nem igazodnak a tüskékhez.
